风云之恋的健身日记——2010年5月16日起记

凌云壮志 · 发表于 2010-7-21 17:57

欢迎回到冬泳网记录健身体会，相互交流，切磋游泳技艺，探讨救援大计。

凌云壮志 · 发表于 2010-7-21 17:58

呵呵，字能在小点吗？
G海阔天空发表于 2010-7-21 14:40

不小不教经典日记。

凌云壮志 · 发表于 2010-7-22 13:56

昨晚骑行40公里由于停得时间长一点，感觉累，今后每星期两次骑行，两次跑步，每天游泳，但是游泳时间不能太长。

凌云壮志 · 发表于 2010-7-22 19:24

这两天晚上骑车太累早上没游，今晚休息不骑了。

凌云壮志 · 发表于 2010-7-22 19:34

回复凌云壮志

龙口的弟兄们还盼着你带哥们儿来呢！
山东君子兰发表于 2010-7-22 19:30

你在那里呆几天。

凌云壮志 · 发表于 2010-7-23 08:00

梢头水库游泳的朋友们真幸福！！！

凌云壮志 · 发表于 2010-7-23 22:22

今天下午在梢头有了80分钟。

凌云壮志 · 发表于 2010-7-25 06:23

昨天下午风云半个月亮清风湖拜师，政委耐心细致的执教值得我们大家学习，可能是天黑才结束。

凌云壮志 · 发表于 2010-7-25 14:57

上午 8点到东营市游泳馆培训。昨天的小王教练受伤，冯教练代替上课。
...
风云之恋发表于 2010-7-25 12:11

字太小看不清，这个要20的眼！

凌云壮志 · 发表于 2010-8-6 08:09

自由泳的确不好练，特别是这脏水更不愿意练，喝上几口那滋味能好受。

凌云壮志 · 发表于 2010-8-7 06:58

8月6日周5 下午5点半到梢头水库游泳，今天女将去的挺多的，香娜娜阿兰馨牡丹

山涧 ...
风云之恋发表于 2010-8-6 22:48

和郁金香不分上下娜娜也是高手。

凌云壮志 · 发表于 2010-8-9 07:17

8月8日  周日  到滨州在白鹭湖举行的游泳联谊比赛。

            美女娜娜勇夺女子组第一名，黑 ...
风云之恋发表于 2010-8-9 06:29

祝贺美女们，滨州很多高手没有参加比赛，老狼是自由泳还是蛙泳！

凌云壮志 · 发表于 2010-8-21 13:01

男性早泄的问题不再棘手
（综合讯）据外电报道，男人阳痿的问题，已经有了伟哥来医治，但是早泄的问题却一 ...
吴角发表于 2010-8-21 12:49

这位老弟真是专家，更及时！

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