如何消除运动后的疲劳

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发表于 2010-9-21 21:18 | 显示全部楼层

人在健身运动后，应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。”科学知识，受益多多，谢谢了！

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