天津各冬泳基地水温，水质

津海冬 · 发表于 2010-12-17 15:01

回复津海冬

海东大哥，为了大家。您辛苦了
我是小叮铛发表于 2010-12-17 12:16

谢谢小叮当的问候！祝你快乐！

津海冬 · 发表于 2010-12-17 15:04

回复 351# laoduqinghuaci

今早听说昨天有记者在狮子林桥采访！

津海冬 · 发表于 2010-12-17 15:13

回复 349# 古月胡

津海冬 · 发表于 2010-12-18 11:22

回复 355# 乐分享

津海冬 · 发表于 2010-12-18 11:24

回复 356# 风水师

津海冬 · 发表于 2010-12-18 11:26

欢迎‘风水师’注册‘冬泳网！
你早晨8点前可到‘北安桥’下，找‘许英’联系。
你要是第一年想 ...
海河发表于 2010-12-18 00:29

津海冬 · 发表于 2010-12-18 11:27

津海冬 · 发表于 2010-12-18 16:31

回复 363# 风水师
1.游泳前的准备活动，因人习惯而定。多数泳者，伸伸胳膊，压压腿，活动活动腰，就可以了。
2.泳后洗热水澡，每个人的实践不一样，一般的慢慢对热水就不太感兴趣了。
3.性生活问题，过个几小时，游泳前喝些姜糖水，万无一失。
4.要想冬泳，一般从热天开始。如果冬季开始，需洗澡时冷、热水的比例，变到全冷水时，可成例。
5.冬泳后的关键 ,别透支游，加大路上的运动量，（如跑步、跳绳、踢毽、抖空竹等) 这样才能把体内的寒气逼出来。

津海冬 · 发表于 2010-12-19 08:57

回复 367# 爱冬

津海冬 · 发表于 2010-12-19 08:58

本帖最后由津海冬于 2010-12-19 09:04 编辑

今日好天气，中午我队举行10年终总结餐会。祝大家快乐！

津海冬 · 发表于 2010-12-20 11:00

津海冬 · 发表于 2010-12-20 11:04

回复 377# 乐分享

津海冬 · 发表于 2010-12-21 14:15

津海冬 · 发表于 2010-12-22 14:04

津海冬 · 发表于 2010-12-23 16:49

津海冬 · 发表于 2010-12-24 10:52

津海冬 · 发表于 2010-12-25 11:30

津海冬 · 发表于 2010-12-26 14:37

津海冬 · 发表于 2010-12-27 14:25

回复 404# houzhaotian

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