浅谈冬泳的好处

醉老虎 · 发表于 2010-3-25 06:24

本帖最后由醉老虎于 2010-3-25 06:38 编辑

1、冬泳最大的好处当然是强身，研究和实践证明，经常参加冬泳具有明显的强身健体、抗衰延寿作用。冬泳可以增强呼吸器官机能，减少或防止冬季易生的呼吸道疾病；能使肌发达、肌力增强，从而提高动作的速度、耐力和灵敏性；有助于全身的血液循环。冬泳的人感冒很少，有时感冒了好的也快。
2、冬泳的第二大好处是调节精神。大家奔走忙碌一整天不免身心疲惫，遇到几件不顺心的事还会让你心里堵得慌。冬泳是一种使躯体和神经高度紧张的运动，经过这种强度剌激之后，人会奇妙地松弛下来，疲惫和烦脑常常能烟消云散。冬泳后，人的精神振奋心情舒畅。

鲨鱼皮 · 发表于 2010-3-25 06:56

回复 1# 醉老虎

冬泳人的共同感觉！祝您健康快乐！

今来 · 发表于 2010-3-25 07:14

回复 1# 醉老虎

强身健体、愉快精神虎兄总结得好。

醉老虎 · 发表于 2010-3-25 09:08

回复 2# 鲨鱼皮

醉老虎 · 发表于 2010-3-25 09:08

回复 3# 今来

骑行人 · 发表于 2010-3-25 10:18

回复 1# 醉老虎

醉老虎 · 发表于 2010-3-25 10:47

回复 6# 骑行人

彪马 · 发表于 2010-3-25 11:49

顶一下~~~~~~~~~

彪马 · 发表于 2010-3-25 11:50

一般帮顶都两次~~~~~~~~~

醉老虎 · 发表于 2010-3-25 17:36

韩水冬游 · 发表于 2010-3-25 21:18

回复 1# 醉老虎

健康是最大的财富,一生健康快乐！

黄山北极熊 · 发表于 2010-3-25 23:32

醉老虎您说的很对，您是前辈我要向您学习。

冰之雅 · 发表于 2010-3-26 00:41

醉老虎 · 发表于 2010-3-26 05:05

回复 8# 彪马

醉老虎 · 发表于 2010-3-26 05:06

回复醉老虎

健康是最大的财富,一生健康快乐！
韩水冬游发表于 2010-3-25 21:18

醉老虎 · 发表于 2010-3-26 05:09

回复 12# 黄山北极熊

哈哈，前辈可不敢当啊！我们是朋友，互相学习，共同提高！

醉老虎 · 发表于 2010-3-26 05:11

回复 13# 冰之雅

谢谢冰版帮顶！

鲨鱼皮 · 发表于 2010-3-26 07:20

冬泳人的同感！我冬泳、我健康、我快乐！

一见如故 · 发表于 2010-3-26 07:56

冬泳人的共同感觉！祝您健康快乐！

醉老虎 · 发表于 2010-3-26 09:28

回复 18# 鲨鱼皮

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