中国古典文化精华

知足者常乐

咱冬泳人都是环保人 （视频）咱冬泳人都是环保人 （视频）

谁不向往生存的天地是蓝天绿地？
谁不喜欢自已的家乡是青山碧水？
谁不渴望生息的环境是人间天堂？
那就义无反顾地去做个环保人吧！
环保从我做起~
环保从身边做起~
环保从冬泳人做起！
只要人人都付出一点爱，
我们的天更蓝~
我们的水更清~
我的身心更康健！
我们完全可以自豪地向世人高呼——
咱冬泳人都是环保人！

谨以此片献给那些冬泳国里可亲可敬的环保使者——

           

咱冬泳人都是环保人 （视频）咱冬泳人都是环保人 （视频）

谁不向往生存的天地是蓝天绿地？
谁不喜欢自已的家乡是青山碧水？
谁不渴望生息的环境是人间天堂？
那就义无反顾地去做个环保人吧！
环保从我做起~
环保从身边做起~
环保从冬泳人做起！
只要人人都付出一点爱，
我们的天更蓝~
我们的水更清~
我的身心更康健！
我们完全可以自豪地向世人高呼——
咱冬泳人都是环保人！

谨以此片献给那些冬泳国里可亲可敬的环保使者——

知足者常乐

在北安桥基地有个老国泳友人真好 不仅自己身体炼的好还带动大家一起锻炼身体 是我们学习的好榜样 更有一提的是 他不顾路途遥远给基地扛来扫地的扫梳 真是牺牲自己安逸大家 他还时常给大家带来欢乐

知足者常乐

绝对不能对老板说的七句话(2010-03-21 09:10:00)转载标签：工作老板说话文化 分类：人生启迪

撰文/姜汉忠



《美国新闻与世界报道》三月十七日发表职场顾问卡伦·伯恩斯的文章，介绍职场说话的禁忌。他说，每个人都有老板，就是给自己干活，还有顾客当你老板呢。保持老板与雇员之间关系的诀窍就是莫让老板觉得你不喜欢自己的工作，给你的工作你干不了，要么你对自己的工作不屑一顾——那可就糟糕透了。

伯恩斯指出，这些话听起来没什么特别的，可是职场经常听到的一些说法却违背了这些金科玉律。伯恩斯列出职场上经常听到的七句话，你检查一下自己是否有时候也会如此这般。这些话似乎很一般，甚至没什么不好的地方，可是你若是从老板的角度考虑就会发现，这样的话万万不可从你的口中说出。

第一，“这件事不归我管”。你知道吗？很多老板想得很简单，他们认为你的工作就是他们说什么你做什么。有时候给你安排的工作即便非你份内之事，你也不能这么说。相反，你要知道老板为什么让你做这件事。如果做这件事对公司有害，你就应该跟老板解释，提出委派他人去做也许更好的理由。这样说也许会管用，不过要看老板情况。无论如何都要记住，老板让你做什么就做什么，份外工作也要做——你的好运来了。

第二，“这不是我的问题”。如果有人说什么问题不是他的问题，那是告诉人们那件事与他无关。这样的态度没人能喜欢，特别是老板。如果你对问题没有什么建设性的意见，你就什么也别说。最好的选择是努力工作，尽量补台。职场问题任何人都躲不开，我们都是一条船上的人。

第三，“这不是我的过错”。这种话可不能说。人性很古怪。说一件事不是你的过错，其结果人们往往认为就是你的过错。真正的问题在哪里呢？工作有问题，需要解决——这才是人们应该思考的。不应该花时间追究责任，

第四，“一次就干一件事”。跟老板说你工作超负荷，老板不会对此表示歉意，也不会对你法外开恩。相反，老板会想，你要么讨厌自己的工作，要么不称职。如今每一个人都有压力，都在超负荷工作。如果你想幽默一把，就请注意有些话很好玩，会让感觉轻松。不过，有些人可不行，听了也许会骂街。

第五，“干这件工作我绰绰有余”。是呀，也许是这样。不过这是你的工作。你接受这份工作，可是如果你反悔了，那还是你的工作。如果对此不屑一顾，那你给人的印象会很糟糕。另外，做同类工作的同事会很反感，会不喜欢你。那会是什么结果？老板可不这样认为：“啊，这可是优秀的家伙，我要提拔他。”相反，老板会说：“真是个笨蛋。”

第六，“工作很容易，是人都能干”。你说这话也许是在告诉人们你很有才华，这工作对你来说小菜一碟。然而你给人的印象恰恰是“这工作很无聊”。老板可不愿意谁说工作无聊，也不喜欢有人说工作太简单。那样会贬低公司的价值。如果工作简单，就高高兴兴去做，而且要尽快做好。即便是“无聊”的工作也需要有人去做。

第七，“干不了”。说什么事情干不了无异于老板面前摇红琪——找老板生气。就算那件工作确实干不了，这样说话会让人觉得你很无能。不论什么工作，老板为什么让你干？要解决什么问题？目的是什么？想想有什么可行的办法去解决问题或者达到要求的目标。这才是老板希望你做的。多数老板不希望你说什么事情做不了。

二○一○年三月廿一日

知足者常乐

春分吃什么 　　最适合春分时节吃的健康食物 % z  r) z5 p% Z+ `' G' P& P　　简要内容：很多人都说春季宜养生，“食疗”一词也常常挂在忙碌的职场人士口边。春令时菜包括有养阳之用的韭菜；助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗；滋养肝肺的晚春水果，如草莓、青梅、杏、李、桑葚、樱桃等。 3 r1 x7 T: B& D  h* M1 u　　春令已至吃对了才养生 1 x* G5 b, T9 y1 C/ e' V　　很多人都说春季宜养生，“食疗”一词也常常挂在忙碌的职场人士口边。如何通过合理安排膳食，才能达到养生的目的呢？记者访问了各路美食行家，他们大多认为，从某种角度说，吃对了才是养生。 4 Q9 K( |* v# e/ t9 C0 ^% O6 S8 o  x　　多吃时令菜9 j& [& A4 I  e' k1 W3 S 　　两千多年前的孔子就告诫我们“不时，不食”，就是说，不是这个季节的菜果就不吃。时令菜也是“运气菜”。食物一要讲究“气”，一要讲究“味”。因为食物和药物都是由气味组成的，而药物、食物的气味只有在当令时，即生长成熟符合节气的食物，才能得天地之精气。 / ^7 N% n# p' e! `8 G! w" u　　春令时菜包括有养阳之用的韭菜；助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗；滋养肝肺的晚春水果，如草莓、青梅、杏、李、桑葚、樱桃等。) I* f: z/ U/ X& e4 R 1 ?4 b+ H" x8 r, [) B4 W0 G

知足者常乐

冬泳网升级通知
为了丰富网站内容、推出更完善的网站服务功能，使网站的建设迈上一个新台阶，“中国冬泳论坛网”将于2010年3月20日开始进行升级改版，为期大概在一周左右。现将有关事项通知如下：
升级内容：
1、更换服务器系统。
2、将论坛现有Discuz! 6.1.0版升级为升级官方最新版本Discuz!7.2 正式版
3、UCenter Home与中国冬泳网网站整合，可与现有论坛用户进行无缝整合；实现最近流行的类似“开心网”的SNS功能，让坛友之间自由建立关系网络：
增加种菜、大富翁、开心宝贝、争车位等几十种娱乐应用。
4、每个专区设置独立介绍页面
在升级改版期间：大家能够登录冬泳网，只有在更换的系统的时候需要停机维护一至两天时间（停机时间另行通知），届时若对广大网友产生了不便，我们对此深感歉意，望见谅。如果有问题请及时联系我.


冬泳网总编

知足者常乐

一个老中医的偏方(先保存，省的以后找了~~）
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
治高血压：
（1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。 （2）用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。
3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。
治低血压：
甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。
治血脂稠：
（1）枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。
（2）山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克，泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程）脸上黑星（雀斑）：
元荽（又名香菜），煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈。
治脚汗. 脚臭：
白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。
韭菜一斤，煮水十分钟泡脚，每日一次，每次20分钟，三天除根。
治神经衰弱：
浮小麦50克，干草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。
立治牙疼：
白酒一两，松香15克，泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧。5分钟不疼，虫火寒齐清。
.根治牙疼：
蚂蜂窝. 红糖各1两，兑两碗水，煎剩下一碗半时让患者喝下，三十年不疼。  v西瓜皮晒干，烽炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜调和涂于患处，特效。
治烂嘴：
用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。
治咽炎海带洗净，烫一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。轻，两付好，三付除根（一斤海带，一斤白糖）。   
治中耳炎：
韭菜根一两捣烂，挤出水份，加入少许冰片，滴耳，特效。治耳鸣耳聋： 雄乌鸡一只，甜酒四斤，煮熟后趁热吃，连吃五只，特效。
治感冒：
香菜一把，葱白连须5根，生姜10片，水煎，加红糖一两，趁热服，一天两次，一天治愈。 ,
治偏头疼：
生萝卜汁适量，用法：仰卧注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少许更妙。治头痛：白芷4克，冰片2克，细辛2克，研成粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气（神经头痛）治头晕头痛：
芪. 天麻各一两，炖黄母鸡一只吃下，连吃三只治愈。 治痔疮：
皮硝一两，槐米半斤。熬水熏洗，每日两次，七天治愈。 治阴痒肛痒：
醋500克，盐5克加热洗，一天三次。治鼻出血：
（1）左鼻出血从右耳吹气，右鼻出血从左耳吹气，可立即止血。
（2）用头发烧成灰吹入鼻孔立止（男用母发，女用父发）可根除。
治鼻炎：
苍耳子30克，轻轻捣烂放入小勺内，加香油50克火煎，将苍耳子碎渣捞出，用油滴鼻子，一天3至5次。
治青光眼：
向日葵盘（去籽）3朵，斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈。
治眼流泪 . 角膜炎：
鱼苦胆点眼，一天三次，半月治愈。快速美容：
鸡蛋三个，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清涂面，七天面如白雪。
治青春痘：
用蒲公英2两，熬水喝，一天一付，半月治愈
五倍子适量研末，用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中，五日治愈。
治黑斑： 当归半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月见效
治肩关节周炎：生姜一两，芋头二两，去皮捣烂如泥，用布袋装好贴患处，一天两次，四个疗程治愈（七天为一个疗程）。
治胆囊炎：
玉米须30克，蒲公英，茵陈各15克。水煎服，每日三次，一个月治愈。
治肠胃炎：木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。
治肠胃炎：
木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。
治类风湿性关节炎：
辣椒2两泡白酒2斤，泡七天后洗患处，一天三次，半月治愈

治气管炎：炒桃仁，白胡椒，枝子，乙醚各25克，碾成碎面，鸡蛋清调和，男左女右贴在脚心处，吃鸡蛋。每天一个，七天特效。

治胆结石：
鸡内金10克，焙干研末，白开水冲服，一天三次，一个月治愈。
治肾结石 . 尿道结石：
核桃仁，冰糖各20克，香油50克，温开水冲服，每天一剂，一个月治愈。
治胃病：

血灵脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘松15克，水煎服。一天一剂，半月治愈。
治胃胀胃满：

黑白丑焙干研末，白开水冲服，每天3次，每次10克，七日治愈。

治四肢麻木：
生姜，大蒜各20克，切碎拌陈醋100克，加水一碗煎开熏洗患处。

知足者常乐

因为引水工程 子牙河基地停用 我们基地人请他们到北安桥来 南水北调 造福天津 冬泳人支持

知足者常乐

回复 83# 古月胡


                 谢谢您的赞赏
同时感谢您对冬泳多年的支持

知足者常乐

欢迎 北京同仁来津参观指导

知足者常乐

  冬泳人 越活越年轻

知足者常乐

      


       2009年的6月6日，京津220多名泳友在十三陵水库大联欢，由此定下，每年6月的第一个星期六，京津泳友都将再次相聚，地点待定。
　　一年来，两地泳友常来常往，友谊不断加深。今年(2010年6月5日)，大家想好在哪儿畅游了吗，欢迎多提想法、建议！

知足者常乐

今日后海 发表于 2012-5-2 00:05
感谢津海东，知足常乐，海河轻漂流，大大阳城，泳醉不醒！感谢天津的泳友对我的热情接待！因有事没请 ...

感谢”今日后海“对天津的赞美，同时你也是对天津的认可。海河冬泳队永远欢迎你！