特别注意：11月7日立冬晨游颐和园---改成8点集合

袁建超

不管南门北门我都去（其实我哪个们都没去过，就算是认个路）

袁建超

今早8点麦钟桥气温－1。5°，水温9°下水三分钟。水不太干净但游船停运了，今天看见海螺好了，证明下过水了，路面及下水地冰很滑，一定要注意防滑。

袁建超

由于2号晚上误将空调开到制冷挡，这一宿给冻的够呛，早上6点起床有点不舒服但还是咬牙起床，6点15坐上493路，6点30到朝风庵，下车一路小跑直奔水库大坝，一路美景美不胜收，翻越护栏由于厚厚的积雪差点找不到通往水库的羊肠小道，脚踩在积雪上发出扑哧扑哧的声响，感觉像是走在东北的林海雪原一样非常好听，还没到水库边上就听见有野鸭的叫声，寻声望去有几支野鸭受到惊吓向远方飞去又落下，来到水库边上发现一奇特美景，整个水面好似一个巨大的温泉，向上冒着热气，非常好看，脱衣凉一会身体，开始下水，不是什么原因，总感觉十三陵的水温要比麦钟桥高好几度，洁净度那是更没法比了，在水中向南看去山上的积雪还没有融化，水中冒着热气，简直就像是在雪山脚下泡温泉的感觉，游了4分钟上岸感觉很舒服，今天忘带温度计，估计水温10度，气温零下1-2度，上岸没一会头发就结冰了，跟屁虫也冻了放气很困难。

袁建超

小露安排的好。灵活，这才符合冬泳人的特色，我感觉户外运动装备很重要，向11月1日的长走活动，如果穿上能防风雨的冲锋衣和冲锋裤，在脚穿一双防雨防雪的登山靴，手带一副防雨手套，那就不会想fBA所描述那样了，大雪那天我特意出门，就想体验了一把我的具有防雨防雪功能的登山靴，不管是雨还是雪全然不顾，大刀阔斧永往向前，我准备等有了银子把其余都配全，到时候就天不怕地也不怕了。