沉重的话题也应常说！！！

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发表于 2009-3-11 11:34 | 显示全部楼层

不要计算米数，按时间一度水温游一分钟！
因为游的速度不一样，同样的米数在冰水里的时间就不同，很容易游过量。
冬泳是为了健康，安全要放在第一位！一定要科学冬泳啊！

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