探讨；中医对冬泳的观点

唐装水手

原文由 [B]寻路[/B] 发表: 人们冬泳是由于生活水平的提高而发展起来的,如果我们每天吃窝头,你还能游冬泳吗?

说得好支持

美女徐教练

游泳运动无论对中医还是西医在医疗康复过程中都有辅助治疗作用，但得根据不同的病症有针对的进行康复水疗。这就是现在逐渐在世界上星期的水疗处方。

寻路

冬泳是时代的新生事物,它是由于生活水平的提高而发展起来的,它是有利有敝的,必须以自己的感觉为准,

泳祁

[quote]原文由 [B]唐装水手[/B] 发表:

探讨；中医对冬泳的观点

《黄帝内经》中，有这样一段：
冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
大意是说，冬天三个月，是“万物收藏闭塞而成冬”，“阳气收藏，不可烦扰以泄阳气”，要“早卧晚起，顺养闭藏之气，必待日光，避寒邪”。因为冬主水，肾亦主水，旺于冬，逆冬气则肾气伤，肾水不能生肝木，到春天，就有痿厥之病。因为肝主春生之气而养筋，筋失其养则为痿，而春天阳气上逆则为厥。

按照这个理论，冬泳是很不科学的，因为冬泳泄了阳气，会伤肾。请大家探讨冬泳对人体有什么样的感觉呢？

  黄帝内经是几千年前的理论，要以科学的发展观来看待这件事；人类几千年来的生活环境改变是很大的，所以原来的人的寿命很短，他们想长寿的方式是练丹；随着发展，近代人明白了锻炼身体可以长寿，所以有了奥运会，人的寿命也从30岁，延长到73岁；知识与科学改变了一切。

   黄帝内经他讲的是当时生存环境的人们，就像中医所讲的望.闻.问.切也是对当时的现状就诊下药。还有就像很多人讲的，现在生活很好，人们的知识面也很宽广了；对事物的看法有了根本的改变，冬泳的好坏也就不言而喻了。

［此帖子已被 泳祁 在 2008-9-24 14:04:34 编辑过］

水中仙子

自己感觉好就好

雨中飞

黄帝内经是几千年前的理论，要以科学的发展观来看待这件事；人类几千年来的生活环境改变是很大的，所以原来的人的寿命很短，他们想长寿的方式是练丹；随着发展，近代人明白了锻炼身体可以长寿，所以有了奥运会，人的寿命也从30岁，延长到73岁；知识与科学改变了一切。

   黄帝内经他讲的是当时生存环境的人们，就像中医所讲的望.闻.问.切也是对当时的现状就诊下药。还有就像很多人讲的，现在生活很好，人们的知识面也很宽广了；对事物的看法有了根本的改变，冬泳的好坏也就不言而喻了。

      

笑着流泪

不管怎么说，我还是认为游冬泳利是大于弊的～！

老翟头

         冬泳时，身体既要接触冷风，又要接触冰水，所以寒气进入人体是必然的。关键是通过身体回暖使寒气排出体外，是锻炼者收益。假如回暖期间运动过度，使锻炼者大汗淋漓，那么寒湿之气又会通过毛孔进入体内，所以身体感到温暖即可，长此坚持，必定受益。

蕙兰幽香

““寒邪"都是人体处于"无防备"状态下产生的.都听说过某人睡觉时被风吹歪了嘴的,还没听说哪位跑马拉松时把嘴吹歪了的.登珠峰时那么冷那么大的风也没听说哪位队员下来后半身不遂了.....”支持！

瑞雪红梅

原文由 [B]恐龙[/B] 发表:

冬泳对身体的作用，更像西医的人工免疫过程，外界的强刺激可激起机体免疫系统兴奋，从而达到健体防病的效果。

瑞雪红梅

原文由 [B]汉鸭子[/B] 发表:         冬泳总的感觉是利大于弊，至于理论上的探讨，还是留给那些没有事干的“专家”们去讨论吧。

瑞雪红梅

原文由 [B]汉鸭子[/B] 发表:         冬泳总的感觉是利大于弊，至于理论上的探讨，还是留给那些没有事干的“专家”们去讨论吧。

忙活的鱼

人是一个复杂的有机体，冬泳因人而异

 

唐装水手

冬泳者对寒冷已具有适应能力，单核细胞的受体已产生了惰性，应激反应中肾上腺分泌的大量皮质酮不仅不会受到抑制，反而会促进单核细胞释放更多的细胞因子。细胞因子可激发机体的免疫功能，这是冬泳健身的重要机理之一。经常的冷水刺激可以激发人的大脑、身体器官和神经、内分泌、呼吸等系统，使全身受到极大的振奋和调整，促进人体新陈代谢，焕发生机，提高免疫功能、抵抗力和自我修复能力，预防和治疗慢性病

唐装水手

冬泳者的机体已获得一定的冷习服，对环境因素改变的适应能力大为提高。多年冬泳的中老年人免疫球蛋白 G、M、A明显增加；白细胞及其他具有吞噬异物能力的淋巴细胞－4和淋巴细胞－8，具有辨认和消灭异体蛋白能力的T细胞和B细胞以及自然杀伤细胞的数目明显增加，可有效地提高机体的免疫功能，提高防止细菌、病毒等致病因子侵袭并把它们消灭和清除的功能，提高防止衰老细胞滞留体内和聚集的功能，提高监视突变细胞发生癌变的功能。

过江龙0313

原文由 [B]老翟头[/B] 发表:          冬泳时，身体既要接触冷风，又要接触冰水，所以寒气进入人体是必然的。关键是通过身体回暖使寒气排出体外，是锻炼者收益。假如回暖期间运动过度，使锻炼者大汗淋漓，那么寒湿之气又会通过毛孔进入体内，所以身体感到温暖即可，长此坚持，必定受益。

此观点我有同感！

馨馨

我支持冬泳，觉得很好

翻江鼠

原文由 [B]lm8384236[/B] 发表: 实践乃是检验真理的唯一标准也！

水中畅游

[quote]原文由 [B]过江龙0313[/B] 发表: [quote]原文由 [B]老翟头[/B] 发表:          冬泳时，身体既要接触冷风，又要接触冰水，所以寒气进入人体是必然的。关键是通过身体回暖使寒气排出体外，是锻炼者收益。假如回暖期间运动过度，使锻炼者大汗淋漓，那么寒湿之气又会通过毛孔进入体内，所以身体感到温暖即可，长此坚持，必定受益。 说的有道理  我非常赞同 冬泳完事时一定要运动  通过运动使身体发暖 ，逼出寒气 让身体迅速恢复到正常体温 长期以往 有益健康。

抚顺冬泳大雪人

事物是发展的,过去不能的事现在办成了,理论也在不断更新,进步,冬泳是有一些违背规律的,值得研究.