冬泳每天可以游多少距离

晓乐 · 发表于 2009-3-2 15:35

在许昌游泳池冬泳，有人在水温10℃以下每天游50m;有人根据水温变化一度一圈。
有人在水温10℃以下，5℃以上游1500m--2000m，0℃以上，5℃以下游500m--1500m，尽量多游。

lh50 · 发表于 2009-3-2 16:40

每天水温不同.每位冬泳人身体情况不同.自身每日状况也不完全一样.不能订一个绝对标准.太少的量达不到锻炼的目的.太多的量可能适得其反.种下隐患.每位冬泳者只能在冬泳过程里逐步摸索出适应自己的量.持之以恒不断完善必有收获.称英雄或装狗熊都不可取.特别值得一提的是.昨天刚有一位大姐不慎出意外

切记.

美好的梦 · 发表于 2009-3-2 17:36

我赞成中立观点,我有时看见水很怕,这时多游,就要生病.有时却要游得很多.我感觉看身体情况而定,但我坚决反对每天破记录这种.总的来说还是量力而行.

秤砣 · 发表于 2009-3-2 20:04

我赞成中立,每个人的情况不同,凡事要量力而行,只要自己感到舒服就是好的,游泳没有固定的模式

马马虎虎 · 发表于 2009-3-6 20:17

应该科学冬泳一般水温一度游一分钟最好!

钱多多 · 发表于 2012-3-1 00:10

中立，每人都有自己的原则，在身体的上限之内，舒服就行。

wjm · 发表于 2012-3-1 15:37

各人不同,只要游了舒服就行.

木对 · 发表于 2012-3-1 17:26

我们人类生存至今，主要动力还是一种精神上的追求。对于冬泳到底游多少？我的观点：一是因人而异，合适自己的就好。二是不反对有追求、有目标、有理想的而敢于拼搏的朋友。虽然，在历史的长河里，敢于为某种信念拼搏的志士，大多灰飞烟灭（就好像几十年前很多为了共产主义献身的战士），但至少他们就是英雄。不过不希望英雄没做成，而做了狗熊，到时于己于人都不利。

游牧人 · 发表于 2012-3-1 19:38

木对，你真是一位共产主义游泳战士。

zql.ok · 发表于 2012-3-1 22:52

木对发表于 2012-3-1 17:26
我们人类生存至今，主要动力还是一种精神上的追求。对于冬泳到底游多少？我的观点：一是因人而异，合适自己 ...

做英雄很累，量力而行就好。

我喜欢冬泳 · 发表于 2012-3-4 09:01

我支持【美好的梦】的观点，有时见水心情很好，有时见水有点怕，那就看情况了，游多少了。

ltzk · 发表于 2012-3-4 09:29

我喜欢冬泳发表于 2012-3-4 09:01
我支持【美好的梦】的观点，有时见水心情很好，有时见水有点怕，那就看情况了，游多少了。

看情况

美好的梦 · 发表于 2012-3-4 10:34

我喜欢冬泳发表于 2012-3-4 09:01
我支持【美好的梦】的观点，有时见水心情很好，有时见水有点怕，那就看情况了，游多少了。

谢谢支持！没记错的话我喜欢冬泳是在芜湖冬泳的上海人吧！希望如果回家乡探亲来许昌游泳

我喜欢冬泳 · 发表于 2012-3-5 09:31

姑娘记忆力真好，台湾回来在上海相聚，你还记得我，回家一定和你联系，谢谢你，

美好的梦 · 发表于 2012-3-5 19:42

我喜欢冬泳发表于 2012-3-5 09:31
姑娘记忆力真好，台湾回来在上海相聚，你还记得我，回家一定和你联系，谢谢你，

不客气！我们许昌泳池在杨浦许昌路龙江路，周围公交960路,80路直达，还有地铁4号线杨树浦路站下！

游牧人 · 发表于 2012-3-7 19:55

美好的梦，去云南的飞机票买好了吗？几号走啊？

美好的梦 · 发表于 2012-3-9 19:18

游牧人发表于 2012-3-7 19:55
美好的梦，去云南的飞机票买好了吗？几号走啊？

买好了，4月1日晚上的飞机到昆明，昆明直接乘火车到丽江，在丽江小住二晚。听了你师傅的意见，准备从云南的香格里拉到梅丽雪山，重新回到香格里拉，再到四川的稻城亚丁，然后从稻城到成都，如有时间在成都转转，然后回沪！

yaoyongxiang · 发表于 2012-3-13 11:32

怎么一个人行动？胆真大。

老火靓汤 · 发表于 2012-3-13 16:50

杨浦唐不怕

游牧人 · 发表于 2012-3-13 18:10

哇！不得了，女中豪杰，我要向你学习。

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