营养不良的身体信号

关东女侠 · 发表于 2008-3-26 03:23

　嘴部信号

　　若发现口角发红，长期干裂，而且口唇和舌头疼痛，可能是因营养不良而患上口角炎。多为缺乏铁质和维生素B2、维生素B6造成的。

　　唇部信号

　　唇部开裂、唇线模糊是唇病的征兆，说明缺乏维生素B2及维生素C。

　　舌部信号

　　若发现舌头过于平滑、味蕾突起发红或舌尖两侧发黄、发白，说明缺乏叶酸及铁质。

　　鼻部信号

　　若鼻子两边发红、油腻且脱皮，说明体内缺锌。

　　指甲信号

　　指甲上有白点，表示缺锌。指甲容易断裂，说明缺铁。缺锌、缺铁有时可能会同时出现。

　　头发信号

　　脱发、发丝易缠卷，说明缺乏维生素C和铁质。而头发色泽变浅、变淡，是体内维生素B12偏低的信号。

红泥心虫 · 发表于 2008-3-26 16:09

顶了！学习！！

全都行 · 发表于 2008-4-2 18:52

自我观察就能发现疾病，好。

绿都海军 · 发表于 2008-4-9 08:05

自我观察就能发现疾病

颖河居士 · 发表于 2008-4-11 09:20

楼主的健康知识丰富,学习了!

兔宝宝 · 发表于 2008-4-15 15:29

原文由 [B]全都行[/B] 发表: 自我观察就能发现疾病，好。

黑龙 · 发表于 2008-4-19 09:01

原文由 [B]兔宝宝[/B] 发表: [quote]原文由 [B]全都行[/B] 发表: 自我观察就能发现疾病，好。

[/quote]

颖河居士 · 发表于 2008-5-7 16:24

: 顶了！学习！！ [/quote]

颖河居士 · 发表于 2008-5-8 08:39

我们冬泳的人,超常规的锻炼,更应该关注自己的健康!

［此帖子已被颖河居士在 2008-5-8 8:39:09 编辑过］

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