游泳可以控制体重

洪499683166

10月4日                  游泳可以控制体重
    今天，假期休息了三天的二附游泳馆开始营业了，下午我带着两个外孙前往。他俩对游泳还是挺喜欢的，不过，今天他俩在游的过程中，老是要停下来玩水，非要我催着才向前游。当我游完了1200米时，他俩才游了600米，而且不想再游了，我只好又陪着他俩游了100米。也就是说，他俩只游了700米，而我却游了1300米。出来称了一下体重，老大92斤还可以，老二已经139斤，太重了，他俩才10岁，就这么重了。虽然游泳不能减重，但至少可以控制住。而我就是靠着长期坚持游泳，把体重一直保持在149斤左右。

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泽雅

   游泳是体育锻炼的最佳方式，孩子应该控制饮食量，尤其是晚饭吃七分饱，平时控制小零食，才能达到减肥目的。