【你知道吗？】长期坚持游泳是什么感觉…

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-24 04:13

本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-8-24 04:13 编辑

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很多人都会选择游泳作为自己长期坚持锻炼身体的一个项目。在泳池里游泳的人，一眼就能分辨出游泳的新手和老手。游一节儿就停下并呼哧呼哧的喘气的，是新手；呼吸安静而匀称的，则是老手~老手们很享受水中片刻的安静和水流的按摩，还有那不断在耳边响起的沉稳的呼吸声音，一切都是那么的美好！

当然，长期坚持游泳的人，身上也总会有与众不同的地方。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-24 04:13

长期坚持游泳是种什么样的感觉呢？

会越来越健康

游泳是一个很神奇的项目，很多时候，医生都会建议一些人群以游泳锻炼为主，通过游泳间接的帮助人们达到健康的目的。游泳带来的好处数不胜数，长期坚持的人，各种指标都会趋于正常，还不会出现由运动带来的损伤，简直是运动第一首选~

会越来越勤奋

游泳是一个很消耗体力的运动，更是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯。

每一个坚持游泳一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-24 04:13

会越来越坚强

游泳是一个很“孤独”的项目，水中游进的时候，除了自己的呼吸声，一切都显得那么的安静。它会让你的品格韧性增强，在压力面前你会变得游刃有余。而坚韧会让你在不好的处境中更好的去解决问题。

游泳的人，绝对是一个坚强的人。

抗压能力越来越强

现代生活的压力越来越大，身处的环境也越来越嘈杂。游泳的人每天抽出1~2个小时会缓解一天大部分的压力，还会在游泳中给自己的心放一个假，游泳结束后，洗个热水澡，心情自然而然也就会舒畅了。

游泳的人，抗压能力都是很强大的。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-24 04:13

生活越来越规律

游泳的族群，不会多睡懒觉。因为生活更规律，游泳的消耗会让睡眠更加的踏实高效。同样会养成早起的习惯，很多泳者都是晨游的佼佼者。

游泳的人，绝对是一个生活规律的人。

精神会变得越来越好

游泳的人，每天都会精力充沛容光焕发。他们表现出来的充沛体力，会让生活发生意想不到改变。

游泳的人，都会以饱满的精力迎接每一个明天。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-24 04:13

饮食会更健康

由于游泳的特殊性，运动消耗量大，而饮食方面有需要控制，因此对于营养的要求很高。吃一些健康的食品，减少多余热量的吸收，这样反而更佳，慢慢通过积累，你会逐渐制定出属于自己的饮食计划。

游泳的人，饮食一定是健康的、规律的。

会拥有强大的幸福感和自信

科学界研究表明，健康才是人类幸福的来源，游泳的族群往往更容易理解到这个真谛。同龄人的觉会，你会发现你是最年轻的一个，医疗体检，你会是最健康的一个。健康的体魄会给你带来生活和工作的幸福感，因为你会有更多的精力去享受生活和工作，而不用因为太多的身体状况而影响自己的心情。

游泳的人，每天都是满满的幸福，带着自信迎接每一天。

会严于律己，原则性越来越强

坚持游泳，本身就是一个律己的行为，而饮食营养和运动的律己要求更高。你会为此得到更规律的生活。当体形转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这回影响到你的人格魅力。

游泳的人，是严于律己的人。

蓝色海湾 · 发表于 2021-8-24 04:22

游泳的人，是严于律己的人。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-24 04:34

蓝色海湾发表于 2021-8-24 04:22
游泳的人，是严于律己的人。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2021-8-24 07:32

汇泉湾泳客发表于 2021-8-24 04:13
长期坚持游泳是种什么样的感觉呢？

这回知道了

山苗 · 发表于 2021-8-24 09:00

坚持游泳！

868584 · 发表于 2021-8-24 09:15

长期坚持游泳我也在例！上属感觉都有！

尘埃落定 · 发表于 2021-8-24 11:42

长期坚持游泳在精神上、心理上、身体上收获了健康。

泽雅 · 发表于 2021-8-24 11:56

游泳早已经成为我们每天的必修课。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-24 15:53

威海杆哥发表于 2021-8-24 07:32
这回知道了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-24 15:53

山苗发表于 2021-8-24 09:00
坚持游泳！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-24 15:53

868584 发表于 2021-8-24 09:15
长期坚持游泳我也在例！上属感觉都有！

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-24 15:54

尘埃落定发表于 2021-8-24 11:42
长期坚持游泳在精神上、心理上、身体上收获了健康。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-24 15:54

泽雅发表于 2021-8-24 11:56
游泳早已经成为我们每天的必修课。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

冬晨泳 · 发表于 2021-8-24 16:18

坚持游泳！

威海杆哥 · 发表于 2021-8-24 16:22

汇泉湾泳客发表于 2021-8-24 15:53
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-25 04:05

冬晨泳发表于 2021-8-24 16:18
坚持游泳！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

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