本帖最后由 罗大海 于 2019-5-31 16:09 编辑
罗大海《泳经》 前 言
从3000年前的铭文“永冬于吉”到2500年前的《诗经》“泳之游之”，再到近现代的亚运会、奥运会，中国都是世界游泳古国游泳大国，深感自豪。2011年7月11日，我也走进了游泳，汇入了冬泳潮流。怀着对祖国大好山河的满腔热爱，一边冬泳，一边在冬泳网上写下《泳经》1001篇冬泳日记，现正式出版。
一、为什么叫《泳经》? 1、冬泳本身是一本经。冬泳实践告诉我们，冬泳本身就是一本经，而且是一本难念的经，值得细细品读。冬泳看似简单，其实是一块不能轻易踏进的“生命险地”，稍有不慎，就会受到意想不到的伤害，甚至付出生命的代价。2012年5月19日，我去三门峡横渡黄河，参观老子写《道德经》的函谷关时产生了写作《泳经》的想法，把冬泳提升到“经”的高度来认识。 2、冬泳全中国是一本经。中国山河是一本大经，用冬泳去读是何样一种感觉？前人旅行全中国写下《山海经》，今儿我们冬泳全中国，记下全中国江河的水温、气温、人文，可谓《泳经》。 3、冬泳与人的经纬关系是“经”。《泳经》的“经”，不仅是经历、经验、经典的含义，更是一种“经纬关系”，是冬泳与人的身体淬炼、与人的精神锻打、与人的感悟迸发等之间“经纬关系”所产生的辩证升华和精神活力。冬泳与人的经纬关系是冬泳的本质，是冬泳全中国和写作《泳经》的活的灵魂，是一个永无止境的探索。总是在某一条江河、某一个海域里冬游，与在全国和全世界到处冬游，给人的感受是不一样的。 4、以自身冬泳经历为本是“经”。《泳经》是品读冬泳这本“经”的原始记录和心灵感悟。《泳经》牢牢把握“以自身冬泳经历为本”，以冬泳为纲和经线，用自己的脚步一步一步去走冬泳这条“钢丝绳”，通过亲身实践，以生命和身体的创伤为代价去体验，去读冬泳这本“经”，总结经验教训、冬泳智慧。所有感悟、体会和心得都是自己向江河湖海的恶劣环境挑战，向冰雪的严寒挑战，向自身的生理极限挑战的亲身经历，而不是二手采访，称之为泳经。 5、游泳江河经纬线是“经”。在中国版图上，如果说长江、黄河、澜沧江等江河是顺着“纬线”流淌，松花江、汾河、大运河等江河是顺着“经线”流淌的话，那么，用自己的臂膀通过游泳，实现了这些“经纬线”的穿越，是实实在在的“游泳经纬”，亦称之为泳经。 6、《泳经》与其它经书的区别。《泳经》不仅要有“文经”，而且一定要有“武经”。“文经”是泳经文化经典，“武经”是冬泳实践经过，是冲杀《泳经》之路的武打，两者理论与实践的统一，构成《泳经》完整的意义。 7.《泳经》从一定的意义上接续“四书五经”。《泳经》非常倾慕“四书五经”。“四书”是《论语》《孟子》《中庸《大学》。“五经”是《诗经》《尚书》《易经》《周礼》《礼记》《春秋》。《泳经》在写作中，用心体会和感悟冬泳作为水上春秋，如何在冬泳中接续中国的文化源头“四书五经”，把“四书五经”文化延伸贯穿到《泳经》全书，使《泳经》在一定的意义上成为“四书五经”的续。当然可能做不到这一点，就作为一种对“四书五经”的学习吧。另将唐诗宋词元曲等古典文化“词牌”领衔各经，使冬泳文化深厚而新发 二、《泳经》是一种探路 1、冬泳四季的探路。《泳经》用冬泳日记这种逐天考勤的方式，逐天探索了解如何游过春夏秋冬四个季节、游过二十四节气。 2、冬泳四方的探路。从每个人的家乡出发，泳遍全国的江河湖海，所到之地，人生水不熟，《泳经》记录了去全国几百座城市几百条江河游泳的实践日记，给人们去游这些江河时可作参考。 3、水性泳太极泳摇篮泳等游泳技术的探路。每提高一点游泳技术，都能给人带来欢乐。而如何一步一步提高蛙泳、蝶泳、仰泳和自由泳等游泳技术？如何通过提高技术而增加自己游泳的乐趣？书中的体会或许能一起感受。 这种“体验”的获得，是一个从没冬泳过的冬泳一年级的新生，每天在冬泳中产生的新的感觉和不知所措，以及好多担心、疑问，通过一群老冬泳人“丰富经验”的热情指导及“问与答”的实践、再实践，汇集而成的冬泳智慧。
三、《泳经》文化体系 《泳经》十五经不是零打碎敲的日记堆砌，而是在篇章结构上形成《泳经》文化体系。一篇一篇的日记，既独立成篇，各成单元，又融合为一个逻辑整体，贯穿于同一个“冬泳”主题。《泳经》全书分为十五经，是穿越“冬泳这本经”的一个经历过程。这个经历过程基本上以天天游泳作为“念经”即“念泳为经”，形成系统的冬泳文化体系，在篇章结构上如同一座十五层宝塔。 第一层“冬泳春夏秋冬”，主要从游泳时间的纵向上穿越，泳四季。 第二层“泳遍全中国”，主要从冬泳的空间地域广度上穿越，泳四方。 第三层“冬泳内经”，通过《黄帝内经》来体验感悟冬泳对人身心内在的锤炼。 第四层“铁人三项泳”，以冬泳为核心，向骑行和马拉松等多项体育运动的综合体能上发展。 第五层“水性泳”，“水性”高于“泳技”，重在提高水性在实践中的应用。 第六层“泳语”，即经文，从冬泳中提炼出的具有哲理的精干语句，便于诵读。 第七层“太极泳”，把冬泳上升到易经文化，通过《易经》来领悟冬泳。 第八层“冬泳长征南疆万里行”，寒冬时节泳南方，领悟冬泳的“地义”。 第九层“冬泳理论”，主要是总结冬泳的理论。 第十层“冬泳长征北国万里行”，隆冬时节泳北国，领悟冬泳的“天经”。 第十一层“泳家”，是通过儒家道家佛家文化来领悟冬泳，创立“泳家”冬泳文化，希望从泳家向泳族、泳教发展。 第十二层“中国冬泳功夫”，是冬泳健身修炼的最高成果和应达到的目标方向。 第十三层“冬泳原始共产主义”，提出冬泳的最高理想。 第十四层“冬泳西域记”，主要冬泳新疆的经历。 第十五层“冬泳世界第三极”，主要冬泳西藏的经历。 十五经主要按照日记时间排序，有的日记按内容稍有调整。每经的题目只是相对表达本经的主旨重点内容，同时又贯穿十五经的有关相连接的内容。特别是还有两条主线贯穿始终：一是游泳减肥，二是游泳旅游。
四、《泳经》十五经是“冬泳小学”的十五门课程
从上小学起自己就对祖国的壮丽山河充满向往，当在三门峡横渡黄河，于武汉横渡长江，去云南横渡金沙江、澜沧江等有代表性的大江大河，经历了各大江河滔滔激流的洗礼，童年的梦想变成了现实，满足充满了心田。《泳经》十五经也就作为我的“冬泳小学”十五门功课，从冬泳一年级到七年级排序。每年分上学期、下学期两个学期，成为冬泳人生从头学起的冬泳小学课程。 五、《泳经》写作大 本营山东烟台
烟台属于北方，是有名的“雪乡”。烟台的地理位置、冬天的冰天雪地给《泳经》提供了得天独厚的写作基地。感谢烟台市冬泳俱乐部理事长王立权（网名：龙 王）、铁人三项薛立志（网名：立 志）、游泳教练马宏瑞（网名：马 刺）、《泳经》第一读者大连苏明琴（网名：鲨鱼皮）、冬泳姐妹王爱华（网名：沙中金）、冬泳一年级同学滕雪玉（网名：箱 子）、“罗大海冬泳亲友团”群主邱丽波（网名：玻璃球）、我的夫人鞠瑾（网名：金 桔）。
六、《泳经》前半部是彩页“泳经图片版十五经”，
从两万多张照片中选出上千幅组成，是《泳经》文图并茂的重要组成部分。既是对照后面各自的泳经日记按日期选配照片，也是对十五经每一经主题思想的升华，每经并配有“引言”，独成体系。封面设计寓意着一副“冬泳太极图”。 走过《泳经 》十五经，就是走过一条“泳经之路”。《泳经》之路，路遥途远，不是轻而易举，要有坚定地信念和勇气，去和一群志同道合充满热情奔放的人，一起奔跑在理想的路上，回头有一路的故事，向前有一路新的路程和新的远方。 作者：罗福良（网名：罗大海） 2018年7月11日冬泳七周年于烟台
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发表于 2019-5-30 19:56
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发表于 2019-5-30 20:17
