罗大海为续写《泳经》5月中旬泳向高原青藏行——2018年4月8日

罗大海

2018年4月8日罗大海为续写《泳经》5月中旬泳向高原青藏行

  

        《泳经》之路的攀登：冬泳第三极

  

      从2018年3月12日就开始计划5月中旬从烟台出发，西安，秦岭终南山，汉中，天水，西宁，格尔木，西藏拉萨。

       从西宁青藏铁路到拉萨，拉萨到喜马拉雅山东线，再到南线墨脱，再到昌都，走唐蕃古道回西宁。特别是唐蕃古道，这一圈不走回头路。我也不着急，就溜达着自由行。主要还是为续写《泳经》，实现“泳上高原青藏行”！

罗大海

2018年3月12日罗大海为续写《泳经》开始准备泳向高原青藏行

进藏的第二条路线：烟台——西安——安康——汉中——绵阳——四川成都冬泳，然后走318国道，从康定、芒康、林芝进西藏，泳上青藏高原。

罗大海

2018年3月12日罗大海为续写《泳经》开始准备5月中旬泳向高原青藏行

山水游

期待您的精彩旅行！

大道致简

呕心亲历续《泳经》，泳上高原青藏行。精彩！

罗大海

2009年7月18日——7月21日曾经去过西藏。那次去没有目标，没有主题思想，就是随便旅旅游。此行是为了续写《泳经》。到一个地方，有主题思想和没有主题思想，收获绝对是不一样的。

罗大海

     66岁再去西藏，不管怎样，都面临着一次空气稀薄五脏六腑的再次膨胀，不知能不能适应？这就是为了写作《泳经》要付出身体的代价。

海娘

这是冬泳达人吗？不是！应该是冬泳狂人！当今的冬泳罗侠客，不知道是支持你还是反对你真说不清楚，西藏高原空气稀薄就你这个小身板能受得了？为写作《泳经》要付出身体的代价。不支持

缘在鸳鸯江

祝罗大海挑战大西北旅途平安，通顺！保重身体！

罗大海

去西藏是自由行，会遇到很多困难，不知会不会遇到合适的伴儿，路上有旅行团，可做参考。

冰雪爱心

又是一次长途旅行，你在继续书写冬泳传奇。在佩服欣赏你的同时，更加祝福你。你是播撒冬泳知识的种子。你是传播冬泳文化的使者。你是我们冬泳人的佼佼者。期待你有更多的收获，与我们共同分享。

浪花LN

为续写《泳经》开始准备5月中旬泳向高原青藏行

祝朋友成功！

罗大海

《泳经》之路的攀登：冬泳第三极，是一个很不容易的高峰。

罗大海

有一句话叫“群峰巍峨必有主峰”，现在轮到《泳经》之路向珠穆朗玛进发了！

罗大海

2018年4月26日罗大海《泳经》日记

“冬泳西域记”续版《泳经》

       冬泳新疆行，不惜用32页彩页，72页黑白文字，续写到《泳经》里。这是从2月14日新疆行回来一直致力于文字修改到3月28日，又开始选编照片，写照片说明词。夜以继日，五易其稿，就是改不完，编不完，用了我极大巨大的功夫和精力，终于完成，达到出版标准水平。浑身一身轻的感觉是那么愉快。这是《泳经》一个新的进程。

罗大海

2018年4月27日罗大海为续写《泳经》

5月9日启程 泳上高原青藏冬泳万里行请求帮助  

     “冬泳西域记”昨天完成续版《泳经》书里。今天开始把冬泳青藏高原提上日程。确定的路线是：
       烟台——河南开封——郑州——洛阳——陕西西安——安康——汉中——四川绵阳——都江堰——成都——走318国道——雅安——泸定大渡河——康定——雅江——理塘——巴塘——西藏芒康——林芝——拉萨——珠峰大本营——两条路线——或沿西藏边界线进新疆帕米尔高原，或回拉萨返回青海格尔木。到拉萨后根据身体和路途情况而定。
      2014年冬天罗大海1人南疆冬泳万里行81天，2015冬天罗大海1人北国冬泳万里行62天。2017年冬天51天新疆行，此行约60天还是自己1人出行进藏。深知路途更加艰辛而遥远，西藏没有冬泳人可找，66岁进藏，高原反应不知能否适应。但为了续写《泳经》，决意第二次进藏，请在罗大海行程路线上的冬泳泳友、版主，伸出援助之手，能跟罗大海联系，请求得到您的帮助。每到一地做3件事：
      1、找到当地冬泳组织和泳友，进行冬泳采风，
      2、请能告诉冬泳基地，和泳友一起游个泳。
      3、为当地冬泳采写一篇冬泳的文章，载入《泳经》。
      
                                                   山东烟台冬泳  罗大海  手机 微信同号： 13805353329

罗大海

冬泳西藏旗帜

罗大海

2018年4月28日罗大海《泳经》日记

用“潜泳”备战5月9日青藏行  

        2017年10月28日，在北戴河参加潜泳比赛时有一个感悟：潜泳憋气训练，会不会对适应高原空气稀薄具有锻炼作用？因要备战今年5月泳上青藏高原，潜泳究竟管不管用？
        4月26日下午，特意向一位烟台老西藏冬泳人请教。没想到他说，这个方法好使。他就常在烟台一浴练潜泳，练憋气，相当于空气稀薄，他每次去西藏，对高原反应很管用，也从不怕高原反应。你可练一练，会管用。
     好的。从4月26日就开始练潜泳了。今天，每次一口气能蛙泳潜水划臂10下、11下，然后呼吸，一连5次潜水。循序渐进，对身体进行空气稀薄缺氧训练，为出征西藏加油！
    今天恰逢和烟台89岁冬泳人王同年老哥一同下海，西藏行他给予鼓励和送行，和我一起扯起“泳上高原西藏行”旗帜合影留念。

   

罗大海

山东烟台冬泳网版主罗大海5月18号左右到绵阳冬泳，请求帮助 [复制链接]

罗大海

冬泳是什么？冬泳就是有那么一小群人，从一大群人中走出来，走进冬泳，目的是想用冬泳健身长寿，也算是自古以来多种健身术的一种，也是对健康长寿的一种探讨。