游泳安全－泳友经验集锦

山东龙

游泳安全-请集思广益
游泳是我们共同的爱好，大家在江河湖海和泳池中遨游，享受人生的快乐。全国各地江河湖海的情况不同，在各地游泳要注意的事项有哪些？怎样保证我们外出游泳时既快乐又安全！请大家交流一下。

1：了解游泳的水质是否适合游泳:
1）：不可被化工、医药、冶金、原子能等工业和农药、生活污水污染。
2）：水里不可有血吸虫等疾病的传染源。
3）：游泳的海水中不可有海蛰、鲨鱼、海藻、海带。海蛰有毒，碰到你的皮肤后，就会红肿疼痛好多天，更危险的是有些海蛰会毒死人的！海藻、海带会缠住身体和手脚。
在野外游泳最好带泳镜，可以观察水中有无海蛰、海带等危险物，及时避开它们。 你最好穿黄色的泳装、带白色或黄色的泳帽游泳，不要穿红色的，据说鲨鱼对红颜色敏感。
4）：游泳的江河湖水中没有毒蛇、食人鲳鱼、鳄鱼、茂密的水草等危险的水生动植物。

2：了解水温高低。水温在0度-15度时就是冬泳了，一般人经过循序渐进的锻炼1度水可游1分钟，以后水温每增高1度可多游1分钟，要根据水温以及自己冬泳的经验和当时的身体状况来控制好游泳的时间。关键是别等身体第2次发冷时就要出水穿衣保暖。
3：了解入水点的水底情况，防止扎伤脚或陷进泥中。
4：在野外游泳时，不要从高处跳水，防止摔伤和撞伤或者不幸钻进水底泥水中。
5：不要潜泳。在江河湖池的冰窟窿中冬泳时不要潜泳，防止钻进冰层以下出不来。在野外游泳时也不要潜泳，容易发生危险。
6：注意天然水域的水面和水底情况是否安全：
1），在江河湖海水中游泳要避开水面上的桥墩、旋涡和船只，船头和船两侧附近的吸力较大，容易被吸入船底下出不来。
2），在瀑布的上游，不可游泳,容易被冲下去摔伤。
3），在水底地形复杂的水域,例如有礁石，深沟，沉船等，不可游泳，可能发生危险。

7：长距离游泳时，要结伴而游，可拖带1个救生圈或有船相伴，确保安全。
8：在不知水的深浅时不要探底，最好一直游泳到岸边然后上岸。
9：冬泳和在有风天气游泳时，出水后要迅速擦干水，穿衣保暖，再进行适当的运动，使身体暖和，恢复正常，防止着凉。不可以马上进行热水浴，会使身体不适。
10：在游泳池里游泳要防止有人跳水碰伤人和迎头相撞。
11：在海中游泳要计算好时间，在退潮以前一定要返回岸边。
12：在横渡海峡（象张健一样的“铁人”）时应注意的安全：要考虑到水温、风向、海流（回流、暗流）等因素及海蜇的影响，在茫茫大海中忍受十几个小时的孤独寂寞非常不容易，运动员的身体将会出现一个极度疲劳的阶段，如果没有过硬的、稳定的游泳技术和训练有素的体能基础，是很难完成横渡海峡的。
13：保证在天然水体内游泳安全更可靠全面的办法是：
1），入乡随俗，游泳前向当地的经验丰富的泳友们咨询和学习他们本地的的游泳安全注意事项。
2），到网上查询和学习。

14：什么样的人不适合游泳：患有心脏病、眩晕、痉挛、感冒等疾病的人、喝酒之后的人不可以游泳和冬泳，容易加重病情甚至出现意外。
15,在游泳前要了解天气和水文预报情况，在有大风大浪、雷雨、大雾等恶劣的气候和水文条件下，不可以游泳。雷雨天时，在水中游泳，很容易被雷电击伤。
16,在火山、地震、泥石流、海啸、台风等自然灾害的高发区，最好不要游泳，万一发生灾害就后果不堪设想。....

水中游泳的鱼

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燕鱼

好帖，大家都应该看看。

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呵呵！新来的老将