知识 | 参加游泳比赛需要注意的问题

山水游

要想在游泳比赛中赛出属于自己的好成绩，除了自身实力外，还要了解比赛的中的规则，只是这些还不够！下面的内容同样重要！

01

在赛前的训练中仍要保持刻苦认真，不要偷懒。现在偷懒只是一时的轻松，但比赛成绩出来就会体现你是否认真了。

02

临近比赛前一星期会做调整，在这段期间要注意休息，不要太过于劳累。千万记住在临近比赛前不要受伤，否则之前的努力都白费了。

03

面对比赛，要以一种平常心去对待，不要让其它人给你施加的压力导致失败。

04

到了比赛场地不要很兴奋，兴奋过度也会导致比赛的失败。准备上出发台时，提前准备好泳帽、眼镜，身体要活动起来，跳一跳（或泼泼水使自己更清醒一点，感觉水温如何，但不可以跳下水，否则会被判犯规。）

05

对每一个项目最好都要分配好体力，不要游50米前面25米拉开，到后25米才冲，这样就来不及了。也不要游100米前50米就狂冲，这样也是不对的。

06

在比赛要开始时，自己要对自己说：加油，我一定是最棒的！

友谊第一，比赛第二，无论你的成绩是否理想，参与为重！比赛的同时还能交些许朋友，构筑属于游泳的情谊，在泳池中切磋技艺，在竞赛中相互学习！愿你们取得理想成绩！

山水游

加油！