冬泳晨读：不是看你能游多么远，而是看你能游多少年

宁峰

冬泳：不是看你能游多么远，而是看你能游多少年

一，冬泳不是看你能游多么远，而是看你能游多少年。〈实例〉青岛冬泳人金家才老人，1926年出生，今年90岁，金老从1967年冬泳至今，已冬泳近五十年。不仅是冬泳老人，而且还是冬泳高人！二，外冷内不冷，冬泳没毛病。〈说明〉科学冬泳因人而异，人与人没有可比性，根据自身情况和气温，水温按排自已的泳量，适可而止，一定要外冷内不冷，防止恶寒给内脏器官造成伤害。)

三，手和脚是温度计，发出信号要注意。〈说明〉手和脚是离心脏最远的末梢，也是人体最不抗冻的部位，因此是我们冬泳人最敏感的温度计，当我们感觉手和脚受不了的时候，就应当尽快结朿冬泳。我不赞成穿戴防护手套和袜子，容易因手脚反应迟缓而给自己的身体内脏器官造成伤害。这种实例很多，有的还险些发生意外！"

四，甭看高手与低手，关键看谁能受益。〈说明〉有的冬泳人特别是初涉冬泳的，总有一种自豪感，特别羡慕那些能游的，也希望成为所谓的高手，其实这是一种危险的想法，忠告，高人不高低人不低，冬泳莫攀比，关键是受益！

五，送给广大泳友们一句肺腑之言：咱是出来玩的，不是玩命的！

山水游

冬泳常识

无所得

不是看你能游多么远，而是看你能游多少年

青岛海边大哥

转载，学习！