杆哥的一天

威海杆哥

杆哥的一天忙得不得了早上天一亮就往海边跑

跳海游泳千米有点嫌少
淋浴穿衣还要抓紧拍照
骑行回家吃饭感觉真饱
爱威海环翠行日子到了
里口山徒步走铁三赛道
十二公里路程山坡陡峭
融入自然有氧运动光照
度天年健康快乐都说好
这几句话说的是，今天又逢周末，杆哥可成了大忙人。威海冬泳人去黄河参加横渡活动的演练，还要去参加爱威海环翠行第三站，里口山铁三赛道
徒步十二公里路程的活动。总之，是忙得不予乐乎。请看片片：

这幅横幅要带到黄河参加横渡活动的，今早要在海里进行演练。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-5-22 21:41
一群熟面孔，都是老朋友，邹哥这心里高兴啊。为好人杆哥点

谢谢邹哥的精彩点评，和跟帖助兴。

威海杆哥

看来试水成功了，岸上来了许多泳友在观看。

威海杆哥

大家高兴得直欢呼

威海杆哥

哈哈，这狗狗也下海凑热闹，游得挺尽兴，这才是名副其实的狗刨。

威海杆哥

回家匆匆吃过早饭，慢骑队部分队员，骑行二十多公里，去参加里爱威海环翠行第三站的口山徒步活动。

威海杆哥

徒步开始，杆哥跑前跑后的忙着拍照。

威海杆哥

家长把孩子也令来参加徒步

文苑

威海杆哥 发表于 2016-5-22 20:24
徒步开始，杆哥跑前跑后的忙着拍照。

杆哥辛苦了，我以为去包包子了。

威海杆哥

赛道边的小河流水潺潺，有村妇洗衣。鲜花盛开的绿茵，迎来许多摄影爱好者。

威海杆哥

路边设有临时饮水处，还要盖章验证走过的路程。

威海杆哥

这几个孩子胜利走到终点

威海杆哥

威海杆哥

文苑 发表于 2016-5-22 20:31
杆哥辛苦了，我以为去包包子了。

喝酒吃大餐重要，哪有时间包大包子。你来吧，开喝了。

威海杆哥

谢谢兄弟加分助兴，狼王秘书长带领泳友们在二十七日，乘坐大巴前往三门峡参加横渡母亲河的活动。杆哥因家中有事不能参加，很是遗憾。不能去拜会兄弟了。

汇泉湾泳客

一群熟面孔，都是老朋友，邹哥这心里高兴啊。为好人杆哥点

汇泉湾泳客

一群熟面孔，都是老朋友，邹哥这心里高兴啊。为好人杆哥点

文苑

威海杆哥 发表于 2016-5-22 21:16
谢谢兄弟加分助兴，狼王秘书长带领泳友们在二十七日，乘坐大巴前往三门峡参加横渡母亲河的活动。杆哥因家中 ...

有时间一起去安庆看窗含去也行。

威海杆哥

文苑 发表于 2016-5-22 21:59
有时间一起去安庆看窗含去也行。

兄弟真会安慰人，其实杆哥也知道你的秘密，但是不能说出来。

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2016-5-22 20:07
大家高兴得直欢呼

谢谢ktv点赞