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吉林:花甲老人自做健身器材 练就一身绝活

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1#
发表于 2016-4-22 05:52 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式


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2016年4月21日,吉林省吉林市,花甲老人在松花江畔用自做的器材健身。据刘忠信老人介绍,他们每天中午都会有十几个老年人相继来到江边健身,爬天梯、练俯卧撑、负重仰卧起坐。






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松江浪涛 + 20 赞一个!
寒江搏浪 + 3

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2#
 楼主| 发表于 2016-4-22 05:55 | 只看该作者


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器材不足,他们就自己制作水泥杠铃,用大小不一的塑料壶装沙子,大的一桶11公斤,小的也有几公斤。在做仰卧起坐时加上一个或者两个沙桶,增强锻炼难度。没有垫子,他们就找来泡沫板,从家带来棉被••••••






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3#
 楼主| 发表于 2016-4-22 05:56 | 只看该作者


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看起来器材十分简陋,但是用起来感觉还挺好,老人们中午聚在一起,互相切磋,乐此不疲,其乐融融,每人都练出了属于自己的强项,既锻炼了筋骨,又增加了乐趣。






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4#
 楼主| 发表于 2016-4-22 05:57 | 只看该作者


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老人自做的健身器材






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5#
 楼主| 发表于 2016-4-22 05:59 | 只看该作者
自己动手,因地制宜,绿色环保,快乐健身。

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6#
发表于 2016-4-22 07:03 | 只看该作者
祝福刘忠信快乐健康每一天!
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7#
发表于 2016-4-22 08:13 | 只看该作者
厉害   身体真结实
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8#
 楼主| 发表于 2016-4-22 17:25 | 只看该作者
寒江搏浪 发表于 2016-4-22 07:03
祝福刘忠信快乐健康每一天!

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9#
 楼主| 发表于 2016-4-22 17:25 | 只看该作者
三石泉 发表于 2016-4-22 08:13
厉害   身体真结实

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10#
发表于 2016-4-22 18:52 | 只看该作者
健身器材 ,处处不在
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11#
 楼主| 发表于 2016-4-23 17:32 | 只看该作者
深海06 发表于 2016-4-22 18:52
健身器材 ,处处不在

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12#
 楼主| 发表于 2016-4-24 17:21 | 只看该作者
谢谢松江浪涛版主给此帖高分和置顶的支持鼓励!
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13#
发表于 2016-4-24 22:34 | 只看该作者
我们临江门队自做的健身器材




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14#
发表于 2016-4-25 10:02 | 只看该作者
佩服
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15#
 楼主| 发表于 2016-4-25 19:25 | 只看该作者
紫色玫瑰 发表于 2016-4-24 22:34
我们临江门队自做的健身器材

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16#
 楼主| 发表于 2016-4-25 19:26 | 只看该作者
日不落 发表于 2016-4-25 10:02
佩服

谢谢老朋友日不落长老关注,点评
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