常按摩这个穴位降糖，你知道吗？

白山龙

取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。

7 |0 G4 b5 v/ J* K) c* z

山水游

赞一个、学习。