糖尿病患者餐桌上加点“红黄紫”

自由人

糖尿病患者餐桌上加点“红黄紫”

糖尿病患者的饮食有不少条条框框，在选用食品时，常常感到太单调，河南中医学院一附院内分泌科副主任医师冯志海建议，其实，糖尿病患者的餐桌上可以多点“红、黄、紫”，让食物丰富一些。 　　红：有研究表明，健康人血液中胡萝卜素的含量较高，而糖尿病患者体内的含量非常低，因此，胡萝卜对糖尿病患者来讲是个不错的选择。糖尿病患者可食用的水果虽然不多，但草莓、樱桃的含糖量不高，可每天少量食用。 　　黄：黄豆中不仅含有丰富的蛋白质，据研究显示，其中富含的部分营养物质还具有促进胰岛素分泌，改善组织细胞对胰岛素敏感性的作用，可提高葡萄糖的利用率，有利于病情控制。糖尿病患者饭后可以适量吃些黄色水果，如杏、柚子。 　　紫：茄子皮对糖尿病引起的视网膜出血有预防作用。因此，糖尿病患者吃炒茄子时最好不要削皮。另外，海带具有平衡血糖的作用，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间。将海带、大白菜、豆腐做成的大锅菜，在寒冷的季节里，保证能吃得浑身暖洋洋。据《健康时报》

远望一号

原文由 [B]雪韵梅情[/B] 发表: 糖尿病患者餐桌上加点“红黄紫” 。

快乐泳者

应多运动。

雪韵梅情

糖尿病患者餐桌上加点“红黄紫” 。

兔宝宝

替糖尿病人谢谢你了。

畅游大海

糖尿病患者餐桌上加点“红黄紫” 。

寒江搏浪

[quote]原文由 [B]兔宝宝[/B] 发表: 替糖尿病人谢谢了。

日不落

原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: [quote]原文由 [B]兔宝宝[/B] 发表: 替糖尿病人谢谢了。

冬泳先锋

糖尿病患者多吃点“红黄紫”，再加多运动，对身体有好处。

大海的风帆

红：胡萝卜对糖尿病患者来讲是个不错的选择。草莓、樱桃的含糖量不高，可每天少量食用。

　　黄：黄豆中不仅含有丰富的蛋白质。糖尿病患者饭后可以适量吃些黄色水果，如杏、柚子。

　　紫：茄子皮对糖尿病引起的视网膜出血有预防作用。海带、大白菜、豆腐做成的大锅菜，在寒冷的季节里，保证能吃得浑身暖洋洋。

谢谢你老兄，我父亲就有糖尿病史，我将你的帖子打印出来送给老爷子。让老爷子吸取一些好的经验。再次表示感谢。

鹰鹰

原文由 [B]冬泳先锋[/B] 发表: 糖尿病患者多吃点“红黄紫”，再加多运动，对身体有好处。