常笑的好处

冬泳先锋

     1 增强心脏功能：人们每笑一次，面部，胸部，腹部及四肢都要参与运动。笑的过程能增强心肺，胃肠等器官的能力，促使静脉，淋巴液回流加快，加速血液循环，调节心率，增加心脏储备力，改善心脏的营养供给，从而增强心脏的功能。2 扩张肺部，保持呼吸道畅通：笑可以引起长的呼吸，使肺部扩张。无形中锻炼了胸式和腹式呼吸，增加肺活量，而且有益于肌肉关节和呼吸系统，可以帮助清理呼吸道，把分泌物排出体外，从而有利于呼吸道的清洁，保持其畅通。3 减轻身体一 些部位的疼痛：笑可以刺激大脑产生一种几茶酚胺类物质。这类物质能激发人体产生更多的 抗痛激素，笑有“天然镇痛剂”之说。因此，大笑后，可使头痛，肚子痛，腰背痛和关节痛的症状减轻。3促进睡眠，健身益脑：笑能使大脑皮层形成一个特殊的兴奋灶，使其他皮质区域被抑制，从而使大脑得到更好的休息，有助于减轻压力，清醒头脑，消除疲劳，驱散愁闷，使睡眠安稳。笑还能减少心悸的频率和降低血压，有助于消除紧张情绪，健身益脑。

泽雅

      笑一笑十年少啊！每天开怀大笑一次有利健康的！

冬湖冲

原文由 [B]闲鱼6699[/B] 发表:
耳朵根子没挡住,笑耍圈了.闲鱼妹妹制作水平高!
那就天天笑呗!

自由人

让我们每天面带笑容吧

闲鱼6699

那就天天笑呗!

笑笑妈

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耳朵根子没挡住,笑耍圈了.闲鱼妹妹制作水平高!
那就天天笑呗!

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海底森林

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那就天天笑呗!

有点恐怖

小李飞刀

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哈哈，说真的，每次看到泽雅先生的回复，总不免要笑起来！谢谢幽默、风趣的您！也谢谢楼主！

大海的风帆

好恐怖的笑呀！

这种笑宁愿不要！

哈哈哈哈哈

鲸鱼

每天找乐子,活到九十九.

畅游大海

笑一笑十年少啊！每天开怀大笑一次有利健康的！

那就天天笑吧!