写在糖尿病日

三省克己 · 发表于 2007-11-14 19:15

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（运动饮食与血糖偏高）

人体内胰岛素的生成受到一定的限制，导致血糖超过正常值既为糖尿病，并切可引发诸多并发症。目前世界上治疗该病并无特效疗法，实践证明运动、饮食对糖尿病有一定的特效。

本人2005年发现血糖偏高，经过一段药物治疗后参加冬泳。冬泳队2006、2007年体检血糖为5、65，5、52，虽说比一些人高，总算控制在正常值之下。

个人体会到：运动是控制血糖的关键，运动可激活胰岛细胞正常工作；饮食是控制血糖的基础，把住多余的糖从口入，否则前功尽弃。

基本经验：一是管住自己的嘴，二是开动自己的腿，三是血糖必然往下退。

白湖桥 · 发表于 2007-11-14 19:34

管住自己的嘴，开动自己的腿，血糖必然往下退。ffice

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东海小蟹 · 发表于 2007-11-14 23:25

峰泳 · 发表于 2007-11-14 22:01

同病相怜，我也是早到了控制血糖的捷径——冬泳！

海底森林 · 发表于 2007-11-14 22:48

原文由 [B]白湖桥[/B] 发表: 管住自己的嘴，开动自己的腿，血糖必然往下退。fficeffice" />

娃娃鱼 · 发表于 2007-11-15 13:01

字大,看不过来.

紫衣の罗兰 · 发表于 2007-11-15 13:16

原文由 [B]白湖桥[/B] 发表: 管住自己的嘴，开动自己的腿，血糖必然往下退。fficeffice" />

防患于未然

尘埃落定 · 发表于 2007-11-15 14:04

运动与食补相结合.

小李飞刀 · 发表于 2007-11-15 17:22

［此帖子已被小李飞刀在 2007-11-15 17:22:14 编辑过］

牧羊犬 · 发表于 2007-11-15 21:44

冬泳是治疗"富贵病"的好良方!

哈!哈!哈!

畅游白令海峡 · 发表于 2007-11-15 18:57

原文由 [B]小李飞刀[/B] 发表:
管住嘴，迈开腿！

［此帖子已被小李飞刀在 2007-11-15 17:22:14 编辑过］

flydownriver · 发表于 2007-11-15 19:38

看国外资料介绍治疗糖尿病人有一个合适的饮食处方和运动处方是非常关键的。当然要有称职的医生来开处方了。

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