长寿饮食少三白多三黑

刀锋 · 发表于 2013-11-22 05:50

“三白”指的是盐、糖、脂肪。
“三黑”指的是蘑菇、黑木耳、黑米。
新疆疏勒县刚刚度过127岁的阿丽米罕老人，现已成为中国第一寿星，也被认为是世界上最长寿的人。老人的长寿，除了好心态，也跟合理饮食有关。

刀锋 · 发表于 2013-11-22 05:51

醉老虎 · 发表于 2013-11-22 10:16

汇泉湾泳客 · 发表于 2013-11-22 15:14

我是三黑食品常吃，三白不用说，还每天喝点海水，养份很齐全

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