长春千余名“冬泳控”的２５年寒波激荡

上海人

２５年寒波激荡长春千余名“冬泳控” # _, W$ O2 q) X2 f! D: o$ Z3 y% j 　　  新华网长春１２月１８日体育专电（记者王昊飞、周万鹏）百泉冻皆咽，我吟寒更切。黎明时分，冬至将至的长春市南湖公园，一夜沉寂被打破，数十名身着泳衣泳裤的人在雪地里一路奔向湖边，伴着时而亢奋的呼哨，在摄氏零下２２度的朔风中进入破冰船开出的湖水劈波斩浪，在他们游弋的湖区边际漂着龟裂的半融冰块。两三分钟后，上岸的他们捋了捋发梢的冰碴，入室沐浴，然后各自上班、上学、回家。 　　这是隆冬时节长春市颇为普通的一组画面，已经持续了２５年。当被御寒装备紧密包裹的寻常市民抱怨苦寒时，这群“冬泳控”却以不可思议的方式享受着成功挑战意志和体能的快感。他们是长春市全民健身领域的一支特殊队伍，从１９８７年到２０１２年，寒波激荡出的“冬泳控”已由十余人发展到千余人。 4 W' F; H* o2 w% j  b8 c1 c 　　“冬泳外号叫‘血管体操’，在零度以下的天气里游泳属于强刺激，血管会收缩伸张。人随着岁数增长，心血管疾病发病率越来越高，参与冬泳恰恰能起到缓解和避免发病的作用，”长春市冬泳协会副主席蔡力介绍，冬泳还有助于呼吸系统和情绪调节、培养人的意志力。 % o* Y. [$ h% ]5 [5 M 　　老“冬泳控”郭永钧是一名高校教授，已参与冬泳锻炼２１年，精神头和皮肤紧实度一定程度上掩饰了他７７岁的年龄。他在接受采访时中气十足：“我年轻时心肺功能不是很好，后来学习游泳加强锻炼，再后来开始冬泳。现在血压正常，血脂不高，胃口也好，和同龄人比，我的身体条件非常骄傲，我现在还有充沛的精力完成国家科研项目。” 　　记者了解到，活跃在寒波中的“冬泳控”大多为中老年人，且目测年龄大多低于实际年龄，其中几名袒胸赤足的老顽童还会摆出模仿大猩猩、健美运动员的各种搞笑造型，以彰显其不受低温影响的自如状态。 4 a4 ?* B6 Z" L 0 E1 b0 W8 J6 e5 e8 y4 O　　６３岁的房文丽告诉记者，参与冬泳对技术的要求并不高，关键是克服心理障碍和挑战意志界限。“入水的一瞬间是最刺激的，本来天气就冷，身体在水里更像被针扎似的。只要挺住这一关就是享受和自豪了，我都练冬泳１７年了，虽然腿有静脉曲张，但在水里我也能坚持游个七、八分钟。”她说。 " x  G+ }9 a( @5 [ 1 P6 i( i0 t5 L. \* s. M8 l　　长春市冬泳协会的元老李迎新回忆，１９８７年冬，他和１０余名泳伴出于对冬泳运动的好奇用钢钎在南湖冰面上凿出了一片公共浴池大小的区域。“那时候，听说哈尔滨有人玩冬泳，想尝试一下，于是大家就在那一小片区域里扑腾。与其说是游泳，不如说是泡冷水浴，但感觉挺好。” % C2 r" t9 l& w% H7 p  a1 O2 c ' L9 O9 G' [- p6 i　　１９８８年，长春市冬泳协会正式成立。随着２５年光阴的推移，破冰船早已取代了钢钎，标准泳区代替了“公共浴池”，湖边的更衣室从无到有、从木板房到铁皮房再到如今的综合健身楼，参与者从昔日的十余人发展到如今的千余人。今年８月８日即第四个全民健身日当天，这里正式获批为国家级冬泳健身中心。 　　如今的寒波里，不仅有期待重塑健康的老年人，也有了很多年轻面孔，１６岁的初三学生李成伟从去年开始练习冬泳，身形尚且稚嫩的他对记者说：“大人能做到的事我为什么做不到！其实冬泳就像冲凉水澡一样，刚开始因为不适应有些呼吸困难，但是越来越舒服。参与一年了，我能明显感觉到自己身体素质在提高。” 　　长春市冬泳协会副主席蔡力表示：“在地处东北的长春，冬泳是一项非常有助于身心健康的运动，它有着非常良好的发展前景，会有越来越多的人参与其中。但同时我们也提醒大家，这是一项因人而异的运动，要根据个人的实际情况科学地参与其中，更不能为了逞一时之勇贸然入水，以免对身体造成伤害。” 文章来源: 中国吉林网 2012.12.19 : n: t' ~/ U' z, V5 J( l ) w& o; q% c% Y1 G6 c1 J3 A ! q1 |2 j1 p0 t) D+ I# u, i% i

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傲雪寒梅

冬泳是一项非常有助于身心健康的运动，长春冬泳基地一流，冬泳后还可以在健身房做各种健身活动。