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武汉亚洲心脏病医院健康跑开始报名

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发表于 2012-10-16 16:22 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 水上游 于 2012-10-16 16:25 编辑 & k9 b& n% N+ s2 L/ e

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      接郝队通知;武汉亚洲心脏病医院,携手启动第四届“跑出心健康”活动,报名点在江岸冬泳队。凡是身体健康,年龄在65岁以内均可报名。报名时间即日起到20日。报名内容;姓名、身份证号、电话。活动时间在本月28日上午,汉口江滩三峡石广场。
早游报名找水上游,下午游找陈队长。
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                                               江岸队     

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                                        2012年10月16日
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发表于 2012-10-16 16:57 | 只看该作者
好活动,赞一个!
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发表于 2012-10-16 17:25 | 只看该作者
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发表于 2012-10-16 19:57 | 只看该作者
    好活动,已经参加一次了,那次是我从东北回来没有赶上报名,是石教练让我顶名参加的,应该是第二届。就是在那次测出我的血压有问题,开始注意生活起居, 特别是饮食习惯,血压一直控制的很好。& ]0 p- J- K5 z
     去年在东北因为活动减少,抽烟、喝酒、胡吃海塞、大鱼大肉,体重上升,血压升高。回到武汉这几个月,游泳、骑车,增加运动量,强制减肥,控制饮食,减少动物脂肪的摄入,注意生活起居,体重减少了十公斤,体重还没有减到理想的数值,但是已经很难减了,现在是再能减更好,最起码要注意体重不能反弹。现在的血压又回到了正常的水平,而且还比较稳定。健康就在自己的掌控之中,这话是绝对有道理的。在那次活动中还发现了自己的身体状况的不足,就是走步跑步的能力很差,活动以后别人都没有什么感觉,我第二天发现腿肚子痛,每天出门骑车,运动就是下水游泳,做的都是脚不沾地的活动,突然多跑了几步,身体就有反应,以后注意走路跑步的训练。
0 d+ h# |0 a9 j* j9 g9 v+ y7 i    武汉亚洲心脏病医院组织的“跑出心健康”活动我受益匪浅,强力顶起,并积极报名参加。
  e$ O6 ?6 w- p1 c( c
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发表于 2012-10-16 21:16 | 只看该作者
武汉亚洲心脏病医院组织的“跑出心健康”强力顶起,并积极报名参加。
( P* O, s3 Q, a
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发表于 2012-10-18 14:21 | 只看该作者
玉龙飞  玉龙侣报名参加!
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发表于 2012-10-18 16:26 | 只看该作者
海湾,搏浪报名
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 楼主| 发表于 2012-10-19 17:51 | 只看该作者
好的。+ V& ]0 F( D4 A2 O; C8 ]( j) p
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发表于 2012-10-22 16:35 | 只看该作者
报晚了
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 楼主| 发表于 2012-10-22 19:20 | 只看该作者
水中浪花 发表于 2012-10-22 16:35
% |: L) C& G: b' G! q8 ?# {. w报晚了
; q9 @# O+ s2 i5 ]* _
明年再参加吧。
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发表于 2012-10-23 20:22 | 只看该作者
28号上午几点。
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发表于 2012-10-25 15:47 | 只看该作者
会飞的鲟鱼 发表于 2012-10-23 20:22 ! @# \6 x6 P/ j
28号上午几点。
! z4 J% [, q0 p% ?( y
10.28日8.30在江滩三阳路广场集合。
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