本帖最后由 海底森林 于 2012-8-31 10:03 编辑 * G: `6 B k9 R+ b
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转：冲凉水澡会不会诱发关节炎？/ _7 r! E p/ a1 E' I
所谓的关节炎其实可以分两类：一类是风湿性关节炎，一类是非风湿性关节炎。与冷水浴可能有联系的是风湿性关节炎。
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那么洗凉水澡会不会引发关节炎呢？ 其实风湿性关节炎与链球菌的感染有关，而链球菌的感染多发生在急性上呼吸道感染中，急性上呼吸道感染则往往与寒冷有关，与冷水浴锻炼从根本上没有直接的因果关系。 冷水浴锻炼与风湿性关节炎的关系，如其它体育锻炼与健康的关系一样，正确的锻炼，可以促进身体健康，反之，就会损害身体健康。所以，只要按照科学方法进行冷水浴锻炼，就能增进身体健康，不但不会引起风湿性关节炎，而且还有预防作用，因为冷水浴锻炼可以增强机体的抗寒力和抗病能力。 J6 |- g! y: c/ D9 F$ u
而有的人在冷水浴后关节感到酸痛，是由于冷水浴时体表血管收缩，血液供应减少，循环不畅所造成的。出现这种情况，只要在浴中和浴后，多在关节部位按摩，尤其是浴后，应及时将全身擦干，对关节部位要擦至稍红微热，并适当进行一些全身性运动，如深蹲起、俯卧撑等，促进全身肌肉关节的血液循环，就可以避免。 # {6 d% S/ d1 M: ~0 z5 Z2 E2 B
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发表于 2012-8-31 10:01
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发表于 2012-8-31 10:36
