现代自由泳技术的特点6

大佳好 · 发表于 2012-8-12 06:23

注意肩的滚动与向前移动，动作发力点在于腰
从近年的文献资料中也看到有关自由泳躯干滚动的文章, 认为游自由泳时不仅要保持高、平、直的身体位置, 还要利用躯干滚动来克服移臂时的侧向摆动和减少游进时的形状阻力, 游自由泳时两肩带动躯干围绕纵轴滚动与水平构成角度要合理。陈运鹏教练曾指出：现今世界游泳技术，动作的发力在于腰，强有力的技术动作及快速的打腿技术，才能使整个动作技术有生命力，腰为发力之端，用腰来带动身体其它部分动作，腰部处于领先地位，其它部分随腰而动，特别是上体。

山水星 · 发表于 2012-8-12 06:28

学习了

白鲨王 · 发表于 2012-8-12 07:58

采菊东篱下 · 发表于 2012-8-12 08:04

老师早上好！

山苗 · 发表于 2012-8-12 08:31

学习了！

梁崇志 · 发表于 2012-8-12 09:26

老师辛苦了！

萝卜洲老兵 · 发表于 2012-8-12 10:52

学习才有进步！

北国红豆 · 发表于 2012-8-12 14:07

继续学习深造。

潇洒每一天 · 发表于 2012-8-12 15:30

谢谢老师

张兴 · 发表于 2012-8-12 18:00

好帖，学习并收藏！

桂平老山 · 发表于 2012-8-12 19:26

学无止境。

中华漓江 · 发表于 2012-8-13 13:02

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现代自由泳技术的特点6

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