晒太阳的最佳时间

电梯直达

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发表于 2011-5-19 10:50 | 只看该作者回帖奖励

　　晒太阳的最佳时间是上午8至10时和下午4至7时。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体内产生维生素D，从而增强人体免疫能力，并防止骨质疏松，减少动脉硬化的发病率。

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