晚上的生物钟规侓（转帖）

醉老虎 · 发表于 2011-10-17 11:56

【晚上的生物钟规律】
①晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。
②晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。
③半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。
④凌晨1-3点，胆排毒。
⑤凌晨3-5点，肺排毒。
⑥凌晨5-7点，大肠排毒应排便。
⑦凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。

醉老虎 · 发表于 2011-10-17 11:58

旱人 · 发表于 2011-10-17 12:29

醉老虎 · 发表于 2011-10-17 13:29

回复 3# 旱人

谢谢关注支持！

爱好冬泳 · 发表于 2011-10-17 14:15

回复 1# 醉老虎

爱好冬泳 · 发表于 2011-10-17 14:16

好帖、连顶！！！！

醉老虎 · 发表于 2011-10-17 18:59

回复 5# 爱好冬泳

谢谢关注支持！

醉老虎 · 发表于 2011-10-17 19:00

回复 6# 爱好冬泳

谢谢顶贴！

南极仙翁 · 发表于 2011-10-17 19:21

回复 1# 醉老虎

爱好冬泳 · 发表于 2011-10-17 20:52

回复 7# 醉老虎

爱好冬泳 · 发表于 2011-10-17 20:52

回复 8# 醉老虎

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