人人可练八段锦人人都受益

海河轻游漂

人人可练八段锦人人都受益

  

八段锦

  自发表了泳醉不醒的气功恢复法博文后，大家给予了很高的评价。我们冬泳人中人才济济，泳醉不醒习练39年气功八段锦，积累了丰富经验，现在将八段锦一招一式发表在《泳醉不醒气功恢复法》中，希望大家学习，从中受益。我是第一个学生，今天开始学习预备式。

  八段锦之名最早出现在南宋洪迈所著《夷坚志》有800余年历史。简单易学八段锦，节省时间，不过10分钟，运动量可大可小，男女老少均可练习，现在许多运动项目的热身活动结束整理活动，都运用八段锦，非常有针对性。例如训练前。胃口不舒服，练八段锦一式，两手托天理三焦。胃口在中焦。可以缓解，促进训练。三焦分为上焦，中焦，下焦。调理三焦。请阅读泳醉不醒气功恢复法，他讲得是正宗。

  八段锦是体育总局2000年9月正式颁布的正式开展的体育项目，还专门成立了健身气功管理中心和健身气功协会。

   泳醉不醒的确是气功大师，自己按照体育总局的要求习练了39年八段锦，受益极大。对我们游泳健身促进很大，当我们游累了的时候，在陆上练段八段锦，伸开韧带疏通气血，赶走疲劳。请大家试试，有疑问请问泳醉不醒！谢谢！欢迎大家参与。我正在学习八段锦，研究气功与运动恢复着个课题。需要第一手材料！

三尺雨

泳醉不醒习练39年气功八段锦确实很了的，看楼主发帖开始今年学习预备式了，很想跟上你一起学习，但是我对自己没信心，关键是静不下来，坚持不了多长时间，练气功半途而废还真不如不练。愿楼主坚持到底，跟着泳醉不醒好好练习，早日出徒。

海河轻游漂

回复 2# 三尺雨

    你好，欢迎你学习。我学习一点，可以与你共同学习。我体会到八段锦气功对大家不一般啊！

汾河魂郭

老马识途

我们去那里能找到泳醉不醒，还是请你把八段锦方法发到网上，让我们大家都可以一边欣赏一边学习！谢谢！

海河轻游漂

回复 5# 老马识途


    你好，已经在网上发表了，我开始就在网上学习。请读泳醉不醒练气功恢复法一文，全部在那篇文章中了。文章是我写的。我是学生，在冬泳交流中心也有。我回复了，你就可以看到了。谢谢欢迎！