最适宜夏季吃的瓜

松江勇士

炎炎夏日吃什么？怎么吃?成了人们最关注的话题。而夏季的饮食也是最关键的，夏季的饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿最好，夏季吃这四种瓜是度夏好伙伴。
一.西瓜- 瓜果之首，不仅具有实用价值，而且医药价值颇高。是消暑、解渴、利尿之佳品。民间“天然白虎汤”之美誉，当遇到酷暑特别是发烧时抱着西瓜睡觉比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得太多。
二.黄瓜-瓜类营养最丰富的一种。被誉为“济世良药”经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对讲低胆固醇有益。特别是经常唇裂、舌舌燥、喉头干凅以嫩黄瓜当水果吃有奇效。
三.冬瓜-富含维生素皮、肉皆可入药，民间有“冬瓜入户不进药铺”之说。小便不畅，饮冬瓜汤最有疗效。老人夏天消化不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮能消暑开胃。
四.丝瓜-可解热消毒，通经络、化痰湿用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤喝消暑又祛湿。夏日生痱子若用丝瓜汁内服能凉血解毒。

旱人

肌肉男生

长知识了。

KTW

我爱吃黄瓜。        

日不落

长知识了。
肌肉男生 发表于 2011-6-23 18:21

   

雨蒙

紫色玫瑰

多吃点冬瓜、丝瓜最好！
谢谢松江勇士大哥的好帖！
松江勇士大哥好久不见您了！

寒江搏浪

学习了！

松江勇士

多吃点冬瓜、丝瓜最好！
谢谢松江勇士大哥的好帖！
松江勇士大哥好久不见您了！
紫色玫瑰 发表于 2011-6-23 19:27

    我每隔一天去海螺游泳，有什么短期的活动事先通知我一定去。

激流泳进

回复 1# 松江勇士

   谢谢松江勇士大哥我学习了!