高级会员怡炎泳浸的冬泳日记【二】

怡炎泳浸

昨天看到成为高级会员啦，所以冬泳日记开个新楼。新年盖个新房子，就从2010年1月23日开始吧，咱们普通老百姓没啥讲究，随便一个日子就是新的开始， ，今天和清风下午去了游泳池，录了一些视频，一会传上来就算是自己在去年，游泳学习中的汇报和今后学习中参照对比的一个记录。顺便记一下，清风自由泳也有录像，我看进步不小。

深秋之光

祝贺，开市大吉！

冬去春不回

新的开始，新的天地！

营口李大姐

向更高的目标迈进！

怡炎泳浸

视频传上来啦，自己看啦看，头一次录，游泳馆还不让，但也看出了许多问题，自由泳腿不直，没绷脚尖，哎，都说过了35就不要练柔韧啦，要不自己抻抻筋，压压脚踝。这个可以注意，自由泳有一侧手抬得不够高，手臂力量需加强，要用手蹼练习。全浸头还要低下去，划水用力过大水声太大，理想状态是幽灵一般的潜行。 波蛙惨不忍睹，主要问题上身柔韧一点没有，后背太硬啦，耸肩低头压胸动作一点没有，注意腿后蹬，练海豚游。后腿分得过大出水注意，好在刚学，争取2月出效果。 1月24日，游过以后，身体反应明显减少，不木不麻，恢复很快。清风说这时候觉得冬泳好受啦，不是遭罪。的确，我自己也觉得很爽。但是，没有以前日子的积累，恐怕现在下水也是不敢的吧。生活和自己的经验告诉我，春天的水扎骨头，我自己用身体体会啦：寒冬的水扎整个人。看来，经验是用来推翻的，俗话是时刻准备打破的，还是那句话，思想有多远，人就能走多远。哎！自己又落入俗话之中啦。 想起来去年4月份吧，在辽河边看到这些人游泳，我上去好心的说：可别扎坏啦，那是看到有二哥在，其实，脑子里想的是这些精神病，这时候就下水。想起来，过几天，我就会被这样看，真是不知说什么好。聊以自慰的是，处在这些精神病人中，自己还觉得没有病。 看到有10多个人要去沈阳冬泳表演，我五十步笑百步的想，还有病得比我重的。于是释然啦，可以睡觉去啦。 [ 本帖最后由 怡炎泳浸 于 2010-1-25 01:22 编辑 ]

深秋之光

哈，真是新年要有新气象，头一次看到泳浸写了这么长的东东。自我总结写的挺有趣的，赞。

海豚大侠

醉老虎

凉心

这是一个非常喜欢游泳的网号1170452362 很是想尝试冬泳，身在营口 却不知道冬泳的位置和活动，冬泳网也不会上 我怎么告诉他也注册不成功，我是威海的，希望营口的朋友们帮帮他，不知道你们有没有群之类的，或者有谁加他，告诉他具体的事项，我代表他先谢谢大家！

深秋之光

冬泳网不会注册，应该是不经常上网。您告诉你的朋友，营口冬泳人每天上午10点在西炮台人工湖冬泳，具体地点见图：

怡炎泳浸

1月25日，天这好啊，游两圈感觉很好，小田6圈，楼上的都游两圈啦，看来得加点量啦。

信步清风

在家闲的没少写啊

怡炎泳浸

26，27空两天，出门。带回来一个划水掌，27日晚上用了用，感觉到累啦，练练上身力量， 游泳馆用危险。清风自由泳50米游了不少。28日，冬泳，听说要去大连挑战2度25分钟，老周游了6圈6分钟。小田来个狠的10圈，上来冻够呛。我今天两圈，第二圈就没劲啦，一边游一边想，这些家伙是怎么游的呢？？？

[ 本帖最后由 怡炎泳浸 于 2010-1-28 22:49 编辑 ]

怡炎泳浸

28日 小北风11分钟，零下1.4度。

营口李大姐

原帖由 怡炎泳浸 于 2010-1-28 22:47 发表
26，27空两天，出门。带回来一个划水掌，27日晚上用了用，感觉到累啦，练练上身力量， 游泳馆用危险。清风自由泳50米游了不少。28日，冬泳，听说要去大连挑战2度25分钟，老周游了6圈6分钟。小田来个狠的10圈，上来冻 ...

   挺郁闷的哈、哈哈。

深秋之光

我今天两圈，第二圈就没劲啦，一边游一边想，这些家伙是怎么游的呢？？？
那些家伙是不是一顿吃5斤牛肉啊，咋就不知道累啊。

怡炎泳浸

咋记得  好像少一天。30日，老周整12圈，我一圈。

醉老虎

游12圈！佩服！佩服！

怡炎泳浸

31日还游一圈会挨打，哎。外地的朋友以为我们这邪教呢。2圈。

深秋之光

谁呀，欺负我们一年级的小同学啊，是打手心还是打pp啊，要是打手心我明天就不去游泳，怕疼。要是打pp我可不怕，我的pp皮厚，老抗揍了。