哎 遗憾啊！！！！

波波

真遗憾！14号我到潘湾有事，15号又不好意思参加了，我的公司就在你们就餐的对面，眼巴巴的看着，16号手机放在家，恰恰又没有电，唉唉！！！！

波波

不过每天早上我还是在坚持
" X6 j3 l. K& ]% o2 T$ m- V3 v就是16号早上在水中感觉有点气呼吸跟不上？？？？
今天早上把头伸出水面游感觉好了些。
3 W& e: R' @5 G+ S2 q. E% G1 }* R什么原 因？请赐教

水中草

下次一定要参加哟!

三湖人

头部的血管最丰富，最薄弱，抗寒能力最差；是最需要重点防护的地方；
解决的办法：1.减少或不将头入水；
, a/ L0 R6 z# f            2.带泳帽，有的带两层泳帽，目的的提高保温能力。
+ m8 C$ X% l+ Z  F3 ], |4 d            3.早游前尽量活动开，下水初期不要发力过猛，

浪里行

机会多得很,下次再参加.三湖人说得对,可能是头部入水太快造成的.

KK搏浪

机会多多，下次参加也不晚！
今早你游完后就走了，我认为方法欠妥，起水后要先热身的！

716踏浪

希望你尽快加入飞信嘉鱼冬泳群，以便有游泳事宜能及时通知，就能避免遗憾了。

云中游

原帖由 716踏浪 于 2009-11-18 20:19 发表
0 {# A, s5 b, v2 ?* U7 B# U希望你尽快加入飞信嘉鱼冬泳群，以便有游泳事宜能及时通知，就能避免遗憾了。

是的，要尽快加入。