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立冬后游泳应注意三慢

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1#
发表于 2009-11-7 09:28 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
今天是立冬，天气将要逐步进入寒冷阶段。立冬后游泳应注意三慢：脱衣要慢，下水要慢，游泳要慢。注意做到三慢，就能避免意外发生。中老年人，特别是血压偏高的，都有不同程度的血管硬化。如果猛然跳水，遭到强冷刺激，血管突然收缩，就可能使血管上的沉积物脱落。这样是非常危险的，请冬泳朋友千万别跳水。为了安全，还是慢慢下水为好。

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2#
发表于 2009-11-7 09:34 | 只看该作者
这是一个好帖子，应该把老刘这一经验在我们中山中心推广。（因中山老年人多）顶！

点评

山水游
赞  发表于 2017-11-25 14:52
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3#
发表于 2009-11-7 09:44 | 只看该作者

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4#
发表于 2009-11-7 10:05 | 只看该作者
原帖由 沙流河 于 2009-11-7 09:28 发表 / d2 E- Q5 K8 Y! }
今天是立冬，天气将要逐步进入寒冷阶段。立冬后游泳应注意三慢：脱衣要慢，下水要慢，游泳要慢。注意做到三慢，就能避免意外发生。中老年人，特别是血压偏高的，都有不同程度的血管硬化。如果猛然跳水，遭到强冷刺激 ...
6 _; N' O, H0 d
    楼主的提醒非常及时，健身固然重要，但是身体健康、游泳安全对于中老年人来说更重要！
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5#
发表于 2009-11-10 16:06 | 只看该作者
好帖子！老年人冬泳要特别注意安全，科学冬泳，量力而行。
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AAA
6#
发表于 2009-11-10 17:02 | 只看该作者
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AAA
7#
发表于 2009-11-10 17:02 | 只看该作者
好帖子！老年人冬泳要特别注意安全，科学冬泳，量力而行。
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