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全身保健十法

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发表于 2009-8-23 21:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
全身保健十法  
1  头部保健;每而日用木梳子梳头上百下,能促进头部血液循环延缓脑细胞衰老。 ' y/ o: n5 ?* ]4 a3 h/ k( @

' D5 a( o1 i/ [& ]* h3 J$ r# l2  脚步保健;常搓涌泉穴[即脚掌心],可处进下肢血液循环,能避免人老腿先老。 * f: x3 y1 W) O- G
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3  唾液养生;唾液有杀菌 健齿  助消化功能,更有抗癌功能。因此,应日咽唾液上百口。
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1 X8 b- Q0 |! ]+ |* o4  叩齿养生;即上下牙齿反复轻轻叩击。经常叩击能提高嘴嚼功能,促进牙体血液循环,增强唾液的分泌量,使牙齿变得坚固,永不松动。: y6 h" c, ~+ c
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5  揉腹养生;能促进腹部血液循环,加快胃肠蠕动,又能使腹壁肌的脂肪消减,堪称减肥的法宝。
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6  扯耳保健;日拉扯耳朵数十下,能促进耳部血液循环,使听力灵敏,延缓耳朵衰老。
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7  提肛保健;既每日做收缩肛门的动作数十次,特别是大便以后要及时收肛远动,能有效预防直肠癌的发生。 9 N5 Y1 f1 ?1 f- O% ]

6 [5 R" ?2 b- X$ |/ f. K/ ~! P. G8  甩腿远动;以手扶墙或树,单腿立地,轮换左右甩动一条腿。
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9  伸懒腰保健;常伸懒腰能使肌肉放松,精神振奋,消除疲劳。
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/ u* ~, e6 w2 l( \: Y10  多做家务;在家务活动中不仅动了手脚,而且调动了听觉,视觉,嗅觉等等,从而收到保健的功能。
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发表于 2009-8-24 08:48 | 只看该作者
老法常用身体好
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发表于 2009-8-24 09:39 | 只看该作者
通俗易学 信手拈来( J  w% H9 O+ {1 T- J
随时随地 立杆见影% q! K$ r9 ?/ W; ]
持之以恒 终生受益* ]; j, M7 O2 q: M, s: u  K" v

2 K8 r/ o4 w# M, G- @, w: \) Z给我们的保健大师猴大夫敬茶!

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 楼主| 发表于 2009-8-24 12:59 | 只看该作者
版主亲自敬茶,太感动了。
( M! C( z8 w' u- {
, X" j- I% V1 G+ c" D# m' C, q/ ^4 r! k6 V3 m
[ 本帖最后由 老猴子 于 2009-8-24 13:03 编辑 ]

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5#
发表于 2009-8-24 13:15 | 只看该作者
您为网民谋幸福健康,网民不会忘记您!
7 M6 T( _& \! ]+ B4 y. a
1 I. l8 r2 G# V) n7 |" B( V6 U0 a9 w1 l- T# V2 W: Q
[ 本帖最后由 泰山游子 于 2009-8-24 13:16 编辑 ]
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6#
 楼主| 发表于 2009-8-28 10:11 | 只看该作者
原帖由 泰山游子 于 2009-8-24 09:39 发表 % b0 |! ~  _. B' M/ c
通俗易学 信手拈来# U- w  v3 y% m7 O
随时随地 立杆见影+ e0 v) K8 m3 N7 {* Y
持之以恒 终生受益
. L+ w( k/ w( N( u7 y225231; ~" L) r- p  n  ^
给我们的保健大师猴大夫敬茶!

8 p! k: J; j2 n1 e$ P+ p; O

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7#
 楼主| 发表于 2009-9-12 19:48 | 只看该作者
保健小常识8 h- O9 i  y- z, C& z

' M" t/ ?. l# ~: H" X5 g$ Y         1、怎么戒酒:取生杏仁二两少量味精化成水,然后浸泡二在放在酒里两滴,一同少喝,可以戒酒。 ' j- h" L7 W( U- \+ I. V
% A, e$ @- S. j, j) c
     2、怎么戒烟:槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。
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     3、怎么醒酒:醋、白糖、茶叶水各100克,醉酒以后,立即喝下,可达迅速醒酒,多喝醒多更快。 " L! i$ s" F  v/ o2 w

9 n- O; b, @- U  G' s     4、牙齿变白:刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。
' S6 |. C9 d/ _$ w' m5 _: W% M/ x/ h
. w) i$ ?$ @' c. X' a! w     5、怎样除去口臭:每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭。
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, ^& W9 I$ e/ Y& U  o2 _2 T     6、 嗓子哑了怎么办:醋精50克,白糖50克,用凉水250克搅拌均匀后,慢慢饮用,一天即可,严重患者晚上增加两次。 0 z, E  L3 O, P+ w+ B
4 K, L) L( l$ ?% U3 e7 Y* ?' s: g, ~
     7、大便干燥怎么办:将小手指粗大葱一节,蘸少许香油后,插入肛门,上下抽动,常年干燥用醋精。
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     8、 牛皮癣:半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽,泡二天后,一日擦三次,效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。
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     9、牙痛绝招:用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬,如此几次永不牙痛。 , Y+ P- `, D/ b
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     10、  鼻子流血怎么办:当鼻子大量流血时,患者放平躺下,将鼻眼相反的手高举,穴位自动封死,血立即可止。 7 M0 {# @9 @5 y, k  ]  E
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     11、  鱼刺卡喉:用陈醋漱喉部,然后慢慢咽下,反复几次即可治愈。 & T0 K- H" g; k
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     12、  脚气小窍门:米醋一斤,将醋倒入盆内,浸泡或浸洗,每日两次,每次约一小时,消炎杀菌,可治脚化,又简单,见效又快,轻者四天根治。 " U4 m* z! k. k- Z8 F9 Y6 m

0 @# y( H  f9 S1 ^, Z     13、  病后耳聋、耳鸣:大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰,吹入耳中,连吹三次可治耳鸣。   h2 n" c: R+ Q3 Q3 v6 M1 N
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     14、  控制糖尿病新方法:新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮,至玉米开花后分四次,每天喝一碗,此方不能去根,只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用,效果特别好。 * U9 A1 t3 }: `
" z/ l8 q" [& X
     15、  睡觉打呼咬牙:睡觉时口含桔皮一块,含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬牙。
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     16、  脚臭、脚出汗:白矾研成细末,擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。 ) ^) @9 I% M$ W& T4 ^

+ I* x) ?' H/ f3 i# o     17、  癫痫(羊角疯):蚯蚓一条,白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹,连喝十天。
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     18、  口腔炎症:每天早晚吃梨一个,慢慢咽下,保持3-4天,立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。
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5 Q7 D2 S! M! S& Q3 [     19、  冠心病:黄豆50克,煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天,此方对控制冠心病不发展,特别理想,犯病以后再用此方。
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2 b$ u, e2 @' O. x% M, Y     20、  治偏头痛窍门:用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可达速效,头不痛就不用再贴了,此方主治头晕脑涨。
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, Z# s) W. ^5 P7 o% y2 m     21、  治痔疮偏方:尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次,边腾七天。可治内外痔,便血脱肛。
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6 d7 p* r3 e' ^5 i# h" K/ s+ c# n     22、  急速催奶:芝麻炒熟,加入盐少许,最好是产前10天就开始吃,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快。
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. g6 c/ |! X2 \1 |5 U1 m$ B     23、  治失眠小窍门:将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡,连续几天可根治,常年睡不着觉者,边疆治疗5天便可去根。 * x9 ?: n, U& {7 G% |) k$ z

9 A( l7 H+ F/ _# |     24、  心脏病:每天早晚各吃菠萝50克,5-7天效果最佳,2年左右不会犯病,犯病以后,再接着吃一次,病重者每天吃二次,可以稳固病情。 : ?' L/ `$ ^/ p( Y7 g# g
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     25、 视力减弱怎么办:杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。
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* V0 a1 J: t, P! `1 T1 y2 M" J/ }     26、  手脚裂口:药用风湿膏,贴在患处,一天后取下即可长好百发百中。
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     27、  皮炎小窍门:将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止,每七天搓一次3次即可,严重者连用6次即可治愈。
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     28、  鼻炎:用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天,每天三次,严重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。
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     29、  高血压:新鲜海带二两,作成一碗海带汤,不要往里放虽的青菜,清晨空腹喝下,连服十日即可,海带能快速恢复血压正常。
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. J) C- @8 j2 P( ^+ w9 g3 d5 u     30、  肾虚:新鲜江豆100克,加水煮烂加食盐少许,每顿饭前服用3-5日可恢复健康,如经常吃对强身壮力效果最佳。 ) g4 w* U! D0 R# L; Y  g

2 {. j& w; |7 {6 [     31、  脸上去斑法:杏会用水泡后去皮,捣烂如泥,加一个蛋清调匀,每晚睡前,次晨用白酒洗去,直至斑退。
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' C7 i$ E. ]1 [' n2 [     32、  胃病民间治法:取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末,用糖水服用,饮前服一小勺,一日2次,服完为止,此方十分珍贵,同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。
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     33、  跌打伤筋:将韭菜捣烂,少对一点小男孩尿,贴在伤处几小时即可消肿,三日后可以恢复正常。 ; J4 r9 X$ @  Z0 y+ }" u: k
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     34、  快速减肥:去国营茶庄买二两乌龙茶,喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢,达到减肥,又能预防肥胖症的发生。(茶浓)
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8 ]6 a" l; n  Y: [     35、  长寿秘决:经常运动,不气不愁,年年保持多吃糖蒜,糖蒜是延长寿命的最佳良药,它可杀死体内多种有害菌。 / @9 A4 Q  }& v5 v1 @5 O

4 v$ G# {/ V# A5 I; L     36、  月经不调:到乡下取苏子叶二两,用热水泡后饮用轻者四杯即可,重者多饮几日,它能速效调经安神作用,对痛经寒大经期不正常有特效。 , @: ~- ~7 G* Z; o

' `9 C2 P1 a  P6 Q     37、  少白头:用500克扇贝壳(干贝)煎水洗头,每天洗一次连洗6-8次,使再长出来的头发又黑又粗,如白头特别多可多洗几次。
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     38、  粗皮肤变嫩:每口晚上用一个鸡蛋清擦脸,一小时后用清水洗掉,如能经常擦,皮肤越来越嫩。 % b6 K! C( a, N2 f+ ~6 O

$ Q- s0 H# P# O: t! ^* }( n7 N( O     39、  肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱:将土元(上憋子)七个焙成灰,黄酒七两,共放一瓶内泡七天七夜,每晚七时喝七钱黄酒,并用拳头用力调皮打患处七七四下九下,病重者多服几疗程可痊愈。 + f# Z* u5 z7 q8 c' ]+ z. a9 a( o7 g
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     40、  肺结核偏方:500克活茧蛹用火焙干研成细末,每次用3-5克一日2次,服完为止,效果十分好,此方是中国中医研究院提供。
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4 x2 ^3 ^9 h  N* z6 O' U1 A* M     41、  关节炎止痛法:用谷草烧成灰,装入小袋中,哪痛往哪贴,每晚贴一小时,贴3次治愈。此方又简单。效果又好,对腰腿痛有明显好转。
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     42、  腋下狐臭:米醋100克,茴香粉5克。调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失。
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- d5 a: m) N/ n9 G     43、  瘙痒怎么办:取一块生姜切开擦脚心,男擦左女擦右,一次擦十分钟。 5 L/ W; |; O  L/ D
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     44、  骨质增生:羊胫骨四根,用大柴火烧成焦黄色后捣碎成面,每天晚饭后用一两黄酒送服,连用数次。
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5 B( B: F" M+ J$ s, X  H     45、  误吞金属硬物:将韭菜炒熟大口下即可便出,碎玻璃片,吃肚里以后,也可以用此方。
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2 D: W& G+ R$ D' o     46、  手脚麻木:浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克,共捣如泥,放碗内蒸热,分4天吃完永不麻木,孕妇禁用。
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- y! X" \" R7 Y& o+ \     47、  掉头发、起头皮:大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头,连洗七八天,可使头发柔顺,光亮,头皮很快消失。头发一根不掉。 ) R* M. t5 e) D: o& r3 G
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     48、  灰指甲怎么治将紫皮大蒜捣烂如泥,再加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天,觉得有涨的感觉就好了。
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     49、  怎样打掉蛔虫:南瓜子(去壳留仁)50-100个研碎加水糖适量拌成糊状,空腹服用一次可好,本方能打掉小儿多种病虫。 & Z) l$ s8 k- s) _# \
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     50、  乳腺炎怎么治:仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。 . B" X+ ^" N4 ~& t

. j. {0 J9 s7 g     51、  怎么治脚鸡眼:用一块胶布中间剪一小眼,贴鸡眼上,小眼出现鸡眼,再撒眼上一点尿素面(化肥)再用一块胶布压住,三日换一次,换六次,鸡眼自消自灭。
& `/ B( |/ K/ v. }) m6 z  }% k+ c4 x6 u. I
     52、  前列腺炎:干枣三两,雄鸡肝三个,用火炖烂,连汤喝,连喝三次。
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     53、  类风湿症:用鲜嫩的桑树枝,多少均可,切碎,拌一点酒用锅炒黄色后,加水熬水眼,早晚各服一杯,见效连服。
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