夏天游泳注意事项（转)

老洹

夏天游泳注意事项 游泳梦工厂-----全民健身游泳论坛& M7 K0 J% s* N  j  {

0 v1 f8 K  Q* p3 ?, f* \/ T" X9 y　1.饭后、酒后不宜游泳。% U/ U8 v( y3 W, t7 Y# i
& v$ {" O' H4 D  O( s3 N  _　　2.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
　　3.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
4 f7 Y% B3 J' J: a. h　　4.雷雨天不宜游泳。
　　5.水温太低、太凉不宜游泳。
6 \* W5 C4 k* p9 x7 Q0 C　　6.游泳时禁止与同伴过分地开玩笑。
　7.不要随兴下水，特别是野外。
  L+ t! ~" |8 u* \　8.风浪太大、照明不佳不要游泳。
　　9.不明水域不要游泳、跳水。: p/ G! Z( |( N( i. v0 G
" F( O: \+ w- x; ]. p1 E　　10.水浅、人多不可跳水。游泳,自由泳,蝶泳,蛙泳,仰泳,混合泳,游泳视频,游泳教材,游泳论文,游泳赛事,菲尔普斯,体育3 c7 [2 R- p0 y- e
　　11.要在有救生员及合格场所游泳。游泳梦工厂-----全民健身游泳论坛8 r! u  `# s/ B9 \! B
　　12.下水前先做暖身运动。, b' ^# P# D* I4 l3 F
1 P5 S: e' x- n, r　　13.下水的装备要带全，一定要带泳镜。游泳梦工厂-----全民健身游泳论坛7 P: |( M5 X0 i" _/ n, |/ S
1 m" `6 R! ^& W9 q* J' _　　14.水中切忌慌乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。
& _8 h) Y) x& ~9 l) o! j4 z　15.海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
/ ~- R6 i: M, b7 ~+ p　16.平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握千万不要下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。

白雪迎春

谢谢楼主，一定注意