笑看人生的日记（每天添加）

笑看人生

笑看人生的日记（每天添加）受一位网友的启发，笑看人生准备从今天开始在这里每天记日记。日记一般都是受《宪法》保护的个人隐私，就是父母都不该擅自翻阅子女的日记，虽然可以是“领导审查”，那也需要征得子女的同意，让审查再审查。

我的日记既然敢于写在这里，那就是为了接受网友们的审查，谁愿意审查就审查，更欢迎网友们提出各种批评意见。这是我在这里写日记的原因之一。

我在这里写日记另一个原因，是为了节省纸张。我在单位基本上是无纸化办公，写什么东西都在网上传递；我在家里也很少动笔，有日记本也早就不习惯用了。所以写日记的习惯也就被上网发帖所代替。
我头些天提出《笑看人生》的书正在写着，有网友以为我真的想出本书，其实那是个比喻。既然有人喜欢欣赏《笑看人生》这本书，我就不妨在“冬泳爱好者交流中心”里每天写下《笑看人生》的新的一页。

我在这里写日记还有一个原因，那就是“三公”要从我做起，尽管自己不担负政府的领导责任，但是自己在工作和生活中都要坚持公平、公正、公开，要做到这一点，就必须放弃个人的私利，“无欲则刚”，做什么事情都可以昭示天下。所以把自己的日记写在这里，也证明一下自己是敢于“三公”的。

2009年3月16日  星期一   晴

日记的题目是《老婆生气》

早晨起来，老婆为我准备好饭菜。我饭后上班，正常工作。中午和同事们玩棒儿（打扑克的一种），四个人玩两付扑克，相同的两张就是棒儿，从3开始记分升级，对方得80分就要下台。今天我和同伙打到9，对方打到8，小胜。

下班回来，老婆也准备好了饭菜。我饭后上网写日记。

记的是昨天晚上，我在QQ 上群聊时，学员来了电话，在我去接电话之际，老婆突然过来审查我的聊天内容，发现有些玩笑话，就十分生气。她说：“你这么大的人了，老天八地的，还和小孩子一样瞎逗，真是没有成色，有那时间干点啥不好？！”

老婆还说：“你和那帮年轻人总有话说，为什么和我就没有话呢？！”说着说着，就要动起手来。

我赶紧赔不是，并连连检讨：“我错了，我错了，下次我再也不敢了。”我还辩解说：“其实我这是职业病，因为我是老师，习惯讲课，我是想和年轻人谈谈人生，谈谈生活中的道理，也想知道一下现在的年轻人都在想些什么。”

在我那三寸不烂之舌的游说下，加之为她测血压，按摩等等服务到位，老婆转悲为喜，气消怒散。

“人无完人”，我真的是有错误的男人，要不然我为什么肯定“男人没有一个好东西”呢。不过我还是个会讨老婆欢心的男人，所以我以前无论犯过什么错误，我老婆还说：“你是世界上最好的男人。”我真的希望她出去找个情人，她都不肯去找。

我老婆就是脾气大点，前天晚上我们出去散步，就因为她对说的她乒乓球球友的事，我没有听清楚，顺便问了一句，她就气不一处来，愤怒地说：“你心思什么呢？我对你说话，你为什么不好好听？！”说着就用脚踹我。马路上都是出来散步的人，我赶紧承认错误。接着我问她：“前几天，你对我说的一位球友特别得瑟，是不是今天你说的这位？”她说：“不记得我跟你说过什么了。”我说：“你自己对我说的话都记不起来，你还要求我，把你对我说的，都让我记在脑子里，有这个道理吗？”

我老婆一听，马上乐了。我开玩笑说：“下次再出来散步，我带个笔记本，你对我说什么我都记下来好了。”

我对老婆的生气早就已经习惯了，所以我是笑看人生，连老婆的气都能忍受，我还有什么气不能忍受呢？她气我不气，还要想办法让她消气，毕竟是白头到老的两口子，她真的气病了，遭罪的就是我呀。因为生气是拿别人的错误惩罚自己，那赔本的买卖，我是绝不做的，也不能让和我生活一辈子的老婆去做那赔本的买卖。因为我毕竟是笑看人生。

[ 本帖最后由 笑看人生 于 2009-3-16 19:15 编辑 ]

笑看人生

好了，陪老婆说说话，和老婆一起散步去了。

笑看人生

2009年3月17日  星期二   晴

日记的题目是《散步感怀》

开春了，天气转暖，外面的空气特别新鲜。如果总坐在办公室里，腰酸背痛，特别是长时间坐在电脑前，容易得颈椎病等，还是多在户外活动活动好。

上午，和同事走在单位的院子里，边走边唠，心情十分愉快。

我们单位的院子很大，长有400米，宽有300米，有四个教学楼、三个宿舍楼、三个食堂和一个办公楼外，还有一个大运动场，八个篮球场、一个足球场、两个网球场、两个排球场、一个花园和多处的草坪及树林等，另有存车处、锅炉房、车库、仓库、工厂和门卫等，各种设备齐全，院子里还都做了硬化路面，整个环境绿化的也很好。春天生机盎然，夏天鸟语花香；秋天果实累累；冬天白雪皑皑。当桑粒和李子熟了时，还可以品尝到新鲜的美味。开春时节，在温暖的阳光下散步的感觉也十分惬意。

外出散步，呼吸新鲜口气，加强体育运动，好处多多。有时间就应当常出来走一走。

中午继续玩扑克，我和同伙以9：5取胜。

下午洗澡后，把工作安排好。

晚上还准备和妻子一起出去散步。夫妻相伴散步的好处更多，不仅可以达到运动健身的目的，还可以增进夫妻感情，保证家庭和睦和生活幸福。

俗话说：“少是夫妻老是伴”。虽然自己没有那么老，但是老婆也已经是老伴了，总陪老婆散步尽管没有什么新鲜感，可是毕竟日久还可以生情的。以前一到晚上，都是老婆从电脑前拽我出去散步，我开玩笑说：“你是不是没养宠物就拽我出去当遛狗了？”我老伴说：“你还真不如宠物狗那么听话呀。”

最近我有些习惯了，一到晚上7点多钟，我边上网边等老伴看完辽宁卫视的“新北方”，就招呼她一块出去遛遛。虽然老伴每天下午打乒乓球有些累，晚上我们一起散步的时间并不长，路程也不远，但是养成了散步的习惯，觉得也很有意思。

白天在单位和同事散步，晚上回到家和老伴散步，这应当是自己每天都要进行的一件很有乐趣的事情。通过散步，可以使自己的心情愉快、身体健康，更可以延年益寿、返老还童。

三省克己

严谨的生活，记下每一天。

笑看人生

2009年3月18日  星期三   晴

日记的题目是《我要减肥》

我身高173，体重却一直保持在90公斤上下，虽然看不出我怎么胖，因为身上的肌肉多，但是我的将军肚却明显的突出起来。

我体重不减的主要原因就是营养过剩。我老婆对我的照顾无微不至，虽然一直劝我少吃点，但是她早晨为我煮羊奶，晚上顿顿都准备有肉的菜，中午我在单位吃，伙食也不错。我的胃口又特殊的好，无论吃什么都特别香，吸收的又很好，不吃还不觉得饿，一吃就没有够，越吃越想吃，不吃饱了就感觉不舒服。我过去的观点是：宁愿当撑死鬼，也不愿去减肥。好在我喜欢运动，体重没有明显增加，但也高居不下。如果停下来几天运动量小，那就能明显看出来我又长份量了。

我十分清楚体重超标的弊端很多，但是我下不了决心减肥的原因就是我不肯在嘴上勒自己，如果继续这样长期发展下去，我会因体重的一高而转化为血脂、血糖和血压的“三高”。

为了保证自己能实现活到120岁的目标，我从今天开始制定并实施减肥计划：

一、改变饮食习惯，尽量不吃或少吃热量高的食品，多吃蔬菜和水果，吃饭只吃八分饱。特别是在睡觉前绝不再吃东西。

二、加强体育锻炼，每天都按时外出运动，如游泳、跳舞、散步、骑自行车等，通过锻炼消除体内的脂肪和热量。

我们单位有不少同事的家住的比我离单位都远，每天还都步行上下班。我是喜欢骑自行车的人，就是当年离原来的单位不到400米远时，我都骑自行车上下班。虽然骑自行车也是一种运动，但是运动量不大，以后我要在适当的时候也改为不行上下班。游泳是我的酷爱，马上就可以在老婆的同意下早晚到河里游泳去了，现在周六周日去运动场游泳馆游泳。

笑看人生

2009年3月19日 星期四 晴

日记的题目是《重在参与》

今天的《锦州晚报》一周BBS上讨论“‘物业费公示’你看到了吗？”，其中刊登了我的文章有2300字，内容是《物业费应当依法公示》。

我十分喜欢参加《锦州晚报》的话题讨论，几乎每周都参与，并十有八、九被编辑刊用。每年大致有40个话题（有的话题连续两周讨论），我能被采用30次，平均每个月都有2-3篇的讨论发言见报。

我积极参与话题讨论，一不图名，许多读者也不知道“笑看人生”究竟是何许人也。二不为利，那区区稿费我也是一分钱也见不到，都寄到老婆的单位，上缴“国”库了。我就是喜欢畅所欲言，只要有读者看见，我就心满意足了。如果不被刊用，在金豹社区有网友欣赏我的观点，我亦足以。

我认为，人生的最大快乐就是畅所欲言。我是特别喜欢说话并爱开玩笑的人，在单位有我的地方总有笑声；在家里我老婆总被我逗的前仰后合，乐的直岔气；在金豹社区我也爱发帖，希望有更多的网友看见我的文章。我参与话题的讨论也不是为了被刊用，而是为了一吐为快。

话题讨论重在参与，人生旅途也是重在参与。我不介意最后的结果怎么样，我只是享受参与过程的快乐。

笑看人生

2009年3月20日  星期五   晴

日记的题目是《朋友情深》

周末学员提前离校，我们也提前下班。看到手机里有朋友发来的短信，百感交加。

健康是最佳礼物；知足是最大财富；
善良是最优秀品德；问候是最诚挚关心；
牵挂是最无私的想念，祝福是最温馨的花语。

梦总是难以成真，可是我们仍需要梦想；
情总会让人受伤，可是我们还念念不忘；
雨下的再漂亮，我们还是喜欢阳光；
话说的再甜蜜，我们还要携手相帮。

人的生命本是一场漂泊的漫旅，谁遇见了都是一个美丽的缘分；
我珍惜可以让我称做朋友的人，因为那是让一个漂泊的心驻足的地方。

有时会听一句话而流泪，那是因为感激；
有时会为一首歌而迷恋，那是因为动情；
有时会发一个短信给你，那是因为牵挂。

虽然我们不在一起生活工作，但是心能想到一起就很不易了；还求什么那？我高兴在我的生命中还有个你，这是我一生的财富。这是真实的，因为我就是真实的。

在漫长的人生道路上，我们总会遇到知己，这是人生的最大幸事。因为这比任何吃的、穿的、住的、用的更有价值。相信情谊会与日俱增，祝福友爱能天长地久。

我过去一直认为夫妻爱情可以白头到老、血缘亲情能够牢不可破，而朋友之情却是很难维系长久的。因为夫妻爱情有法律的约束，血缘亲情有天生的缘分，友情却没有法律的约束，更没有血缘关系，所以朋友之情往往会受到利益的驱使而不堪一击。

在生活中，我的同学或同事里，也有我的“铁哥们”，我们也曾希望一辈子都是“铁哥们”，但是由于工作或各自成家的关系，“铁哥们”的来往也不那么密切了，有的也很长时间没有联系了。

一个人如果能生活在爱情、亲情和友情中，这是人生的最大幸福。其中男女之间的友情尺度是最难把握好的。

许多人都告诉我，男女之间没有纯洁的友情，要想把握好爱情与友情的尺度太难。曾经以为自己会是一个理性的人，最后才发现，原来自己也是一个平凡人，所谓的友情在长时间的接触去，慢慢由开始的欣赏而变质为那种说不清楚的感觉，在合适的场合里往往都失去了自我，到最后失去了自我也失去了朋友，让彼此处于尴尬的局面，若任其发展，那么最后的结果一定是互相的伤害，因此在男女之间是友情还是爱情的关系处理上很难恰到好处。

在生活中，尽管分不清楚什么是所谓的“红颜知己”或“蓝颜知己”但是只要能够做到“君子之交淡如水”就可以了。虽然“好色是男人的本色”，做一个理性的男人，的确很难很难，但是为了保护自己也是为了保护他人，朋友之情再深也需要有理智的约束，只要这样才能让友情天长地久。

笑看人生

2009年3月21日  星期六  阴 有小到中雨

日记的题目是《马路回想》

为了实现自己的减肥计划，我在星期六的休息时间改变过去骑自行车外出的习惯，采取脚穿旅游鞋徒步行走的方式，以达到消耗体内热能的目的。

尽管今天是阴天，还有小雨，似乎给步行带来不便，但是马路上的尘土不见了，走在大街上，气候潮湿，空气新鲜，感觉十分舒服。

由于阴天的关系，马路上的行人明显见少，看来喜欢外出运动的人不是很多，特别是在外面玩耍的孩子几乎一个也看不到。

走在马路上，我不禁回想起在我小的时候，一到休息日就会同小伙伴们一起到外面玩，有时在马路边打尜（两头尖的小木棍）玩，即用木板把尜敲起来，然后使劲打向马路的远处；有时用秫秸扎成小轱辘，放在马路上，让风吹动，自己和伙伴们跟在后面跑；有时玩轱辘圈，即手拿八号铁线制成的前面带弯钩的工具，推起一个钢筋做的圈，在马路上奔跑；有时玩“张飞”蹁瓦，看谁能把瓦片撇的又远又准。有时还弹玻璃球、煽烟盒、藏猫猫、耍杏核、扔口袋、跳大绳等，女孩子们还喜欢蹦方格、跳绳、踢踺子等等，总之，那时的我和小伙伴们在大部分休息时间都是在外面玩，什么时候妈妈出来招呼：“吃饭了”，我才满头大汗地跑回家去。如今的孩子们却很少看见有在外面马路边或马路上玩的了。

我分析原因：
一是现在马路上的汽车多了，让孩子在外面玩的危险性太大，家长不放心；
二是现在都是独生子女，十分骄惯，谁家的孩子都不肯让他在休息日离开大人半步；
三是现在治安形势不好，家长们都怕孩子被坏人拐卖走，不敢放出去让他和小伙伴们一起玩；
四是现在的孩子们学习任务太重，休息日还要参加各种补习班，没有时间玩；
五是现在的孩子们玩的内容发生了根本变化，上网玩游戏已经成为孩子们的专利。

无论是什么原因，在休息时间让孩子们多参加一些户外运动是十分必要的，抛开孩子的健康与每个小家的长远和切身利益息息相关不说，更要看到孩子们是祖国的未来，孩子们的身体健康与否，直接关系到我们国家兴衰成败的百年大计，应当引起各位家长的高度重视。

笑看人生

2009年3月22日  星期日  晴，东北风4--5级

日记的题目是《命根杂谈》

什么是人的命根子？顾名思义，就是命之根本。

学生们都清楚“分！分！小命根儿！”，尤其是对高考学子来说，分，可以决定他一辈子的人生命运。在这里我当然不是说高考生的命根子。

还有许多人以为“小弟弟是男人的命根子”，那是指食、色为人之本性，人类的繁衍并不是只靠男人，所以那与人的生命之根相距甚远。

有医学专家讲：“爱护眼睛要象爱护自己的生命一样”，这好象也是一首歌的歌词，我不同意眼睛是人的命根子，因为盲人一样有寿命长的。

当然心脏、肾脏、肝脏、肺、胃、肠、胆等人身上的许多器官都与人的生命有密切关系，那每个器官都可以说是人的命根子，但是总该有一个是最根本的。
.
有的朋友一定要问：“那么，你笑看人生认为人的命根子到底是什么呢？”

俗话说：“民以食为天。”我深入研究认为：食以牙为本。最近看新闻关于“镍铬烤瓷牙可能导致肾病”的报道让不少患者惴惴不安，使我对人的牙齿更为关注。大家都知道，“牙疼不算病，疼起来就要命”。我觉得上帝在创造人类的时候就有意告诉人们，什么地方最疼，什么地方就应当是人的命根子。

“你竟骗人!那么一颗颗小小的牙齿怎么就是人的命根子呢? ”有的网友一定会这样的疑问。我坚定得说：“对！就是牙！牙齿是人的命根子！”

别以为什么东西都是“物以稀为贵”，以为每个人都有32颗牙，发育差点的人至少也有28颗牙，没有听说过牙是人的命根子一说。

电视里有一则广告说的很对：“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒”，这是很有道理的，反之，牙若不好，胃口就不好，吃嘛没有滋味，身体一定好不了。因此，牙齿是人的命根子，牙齿对人生的重要性是首屈一指的，食为人性之首，食，首先要通过牙齿的咀嚼，牙齿不好，会导致胃肠消化不良，引起营养的缺乏，造成疾病的发生。据说人老的重要标志就是从牙开始的。

我坚持认为：人的命根子就是人的牙齿。所以 爱护牙齿就是爱惜人的命根子。那么怎样保护牙齿的道理很简单，主要是不要有酸、甜等食物残渣滞留在牙齿上，那样会对牙齿有严重的损害，因此保护牙齿就要经常刷牙，而刷牙也是有学问的。

刷牙还有学问？有的朋友一定认为我又小题大做了。其实不然，正因为“病从口入”，首先要经过牙齿这一关。

我们如果把牙齿当作命根子，对牙齿给予有效的保护和保养，我们的人类的寿命就会大大延长的。 尽管如今人人刷牙，天天刷牙，似乎这平常小事，没有什么什么学问可言。积我半个世纪的刷牙经验，发现刷牙真的大有学问，它关系到人类的安全和人生的健康。

一是“后刷牙”。饭前刷牙是我30多年前的一贯做法，即每天早起洗脸同时刷牙。后来发现这不对呀，因为刷牙是为了清洁牙齿，更主要的是清除牙齿上的残留物，饭前没有什么可刷的，倒是饭后要好好刷一刷牙。所以我改变了过去的做法，改为每天早饭后和晚饭后刷牙。

二是“牙后刷”。当初刷牙真的存有为了美的“邪念”，只注意表面的牙齿洁白。刷牙也是着重于刷张嘴就露出来的部分。后来知道这不是目的，刷牙要强调上下刷，里外刷，前后刷，尤其是牙齿后面要注意刷好。“堡垒最容易从内部攻破”，坏牙都经常从后面开始坏。所以刷牙别忘了刷好牙后。

三是“刷牙后”。刷牙的学问还有刷牙后要保持好牙具卫生。常换牙刷是不必说了，主要是不应把刷牙后的牙具存放阴暗或潮湿的地方。人们习惯把牙具放置在洗手间，那里空气不够流通，而且很潮湿很容易有细菌繁殖。建议应把牙具经常放在通风处或在阳光下晒一晒。因为太阳光中的紫外线可以起到很好的杀菌作用。

四是“刷牙时”。刷牙时不要太用力，挤出的牙膏不能太少，同时每天刷牙的次数不宜太多，因为“物极必反”，如果一天好几次刷牙或刷牙用力过大，不仅不能保护牙齿，反而会适得其反，对牙齿造成损害。

我身体健康的主要原因就是因为我的牙好，虽然我的牙齿中也曾有两颗蛀牙，但进行了及时修补。总的来说，我的牙齿在同龄人中还是属于优的成绩。

希望我们网友都能赞同“爱护牙齿就是爱惜生命”的观点，健康快乐幸福地生活一辈子！