跑步去参加冬协会议

休闲老姜 · 发表于 2008-12-27 20:17

今天参加葫芦岛冬泳协会委员的会议，我是跑步去的。我家在老区，跑步到龙背山大约有8、9 公里的距离，我身背背包，以中速至终点，用时50分钟的样子。
我要说的意思是，冬泳虽然好处多多，但是我觉得运动量和强度还远远不够，在冬泳的同时还不要丢掉长跑，跑步是一切运动的基础，泳友们倘能善跑，那将比较完美。

葫芦岛过客 · 发表于 2008-12-27 21:18

向你学习，准备卖车

冰川美人 · 发表于 2008-12-27 21:42

尚能善跑，那将比较完美！赞成！

三省克己 · 发表于 2008-12-28 07:59

凝聚力。

赤心 · 发表于 2008-12-28 13:46

铁人三项了，姜大哥啊！

休闲老姜 · 发表于 2008-12-28 14:16

阜新冬泳朋友赤心，一直以来关注我们葫芦岛的专区建设并给予大力帮助，在此谢谢老佟啊！

冬泳浪人 · 发表于 2008-12-28 15:39

老姜已经具备了铁人的能力和实力。
老姜今年一定能完成一个铁人三项，成为一个真正的铁人。
期待2009年9月北戴河的铁人三项赛。

休闲老姜 · 发表于 2008-12-28 16:31

谢谢好朋友的鼓励，我一定冬泳铁三相两不误，早日成为冬泳里的铁人骁将。

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谢谢阜新冬泳朋友——老佟