[原创]体会

塞北枭雄 · 发表于 2006-12-5 10:27

在我门延庆，气温比较特殊昼夜温差大．我们尤其要注意手脚的保暖，下水前热身是很重要的

　　还有要量力而行＜科学锻炼＞才行．

塞北枭雄 · 发表于 2006-12-5 10:54

真实在，豪爽

北极熊 · 发表于 2006-12-5 10:36

我们这里生冷不忌，下水前很少做准备活动，直接就来，原先帐篷时期，屋里点着铁炉子，烤的浑身流汗，出去就跳水里去，那叫个刺激，哪个部位要是碰坏了，只要不持续流血，一般都不包扎，爱咋咋地，就那么玩，玩的都比较生猛．

晨泳 · 发表于 2006-12-5 18:25

我是必须得晾的,不晾下不去,在晾的过程中,还可以和泳友们话聊一会,晾的差不多了再下水,感觉很好.

水蜜桃 · 发表于 2006-12-5 15:43

不过我也是属于不晾型的，去了就下水，据说常晾型的能使体温下降一些。

三尺雨 · 发表于 2006-12-5 18:00

在天冷时脱了衣服晾一下好象进水容易些。俺们坚持下水前活动，出水后跑步。

独钓寒江雪 · 发表于 2006-12-5 14:59

到底是北极熊

偶同意楼主意见

下水前热身
量力而行
科学锻炼

塞北枭雄 · 发表于 2006-12-6 10:18

和晨泳意见相同

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