科学研究：慢跑锻炼可以使你变得更聪明

关东女侠

  日前，日本科学家的一项新研究发现，跑步对人类大脑很有帮助，一些制定并执行跑步计划的人总能在智力测试中得到较高的分数。

日本福岗大学的一位教授参加了在美国对迭戈举行的神经科学研讨会，他在会中宣布了此项研究结果，并指出：一旦这些人停止慢跑，他们的成绩会随之下降。最近的一些研究发现，运动会对肌肉和大脑都有好处。美国北卡罗莱纳州杜克大学的研究者们曾在今年早些时候报告称一些人在经过4个月的运动之后其记忆力和其它一些脑力技能，也就是科学上所讲的认知感都得到了明显的改善。还有一些研究发现运动还可以帮助治疗抑郁症。

日本的科学家们对七名健康的年轻人进行了测试，测试开始阶段他们每周进行两到三次长为30分钟的慢跑，12周后每名测试者都在计算机上接受了一个复杂的考试，考试中对三个月运动前后的记忆力进行了对比，结果表明他们的记忆能力都得到了明显的提高。

虽然跑步对脑力有所帮助的具体原因还不清楚，但此前的一些研究曾表明它可以帮助大脑维持一个健康的血液流量和氧气供应量。

泽雅