[原创]给金老弟的信[谈冬泳减肥]

老魏

 金老弟你好：

          上次咱们喝酒时，你说你的血压很高，身体又胖总想减肥，骑自行车跑了二年也没减下体重，反到又涨了十多斤。当时大家都谈论多年未见的很多事，我没有机会给你讲冬泳减肥的事，现在我就给你说一说 我们冬泳队里有关减肥的事。

      来到冬泳队你就会看到我们大家都很苗条，游泳能减肥，冬泳更减肥。现在已经开春了，我们很多人都总结了减肥的经验。有一个相师傅，个子不高，去年刚来游泳时长的很胖，啤酒肚很圆，当时体重多少我忘问了。他  说他这一年体重减了近三十斤。他的方法是早晨不吃饭，空腹游泳，然后再跑步三千米，坚持一年，啤酒肚没了。还有一个王师傅，他也是去年开始游泳的。刚来时他的肚子比我们冬泳协会的冯副主席的肚子大很大一圈，一年下来，现在他们俩的肚子差不多少了。他的办法也是早晨不吃饭先游泳，但他不跑步。一年下来减了十二斤。成绩不错吧！

       也有不减肥的冬泳者。我记得今年一月的一天，我下水时有一个很胖的女同志也换了泳装准备下水，当我游到水中折返点附近时，就听到身后咕咚一声，我知道这是那位女同志下水了，等我游过折返点转过身时，我看到她上岸了。我上岸后对别人说不怪她这么胖，她真会控制运动量。

       今天早晨我又看到她了，她游了一百多米，我对她说：别人都减肥了，你不加点量你总也减不了肥。你知道她说啥吗？她说她不想减肥只要健康快乐就行。

        听我的吧，今年夏天开始游泳来，把体重降下来，血压自然就下来了。

        祝你快乐每一天！

        再见

                                             你的魏大哥

不畏严寒

原文由 [B]海豹2007[/B] 发表: 坚持不懈,科学总结,收获健康.

尘埃落定

身怀几甲了?.请大家估算一下.别误了产期
              请大家看谁减肥成功.

快乐泳者

木牛青

 

                 支持

笑看人生

坚持冬泳,控制食量,体重下降,一定减肥.

衣食无忧,能吃能睡,笑看人生,减肥也难.

三省克己

原文由 [B]快乐泳者[/B] 发表:

秋寒

原文由 [B]海豹2007[/B] 发表: 坚持不懈,科学总结,收获健康.

泽雅

        从老魏的文章中看出对于减肥的朋友们提出来的要求，老相就是大家称谓的<大吊车>，经过一冬的游泳锻炼减肥30多斤，只要坚持，冬泳可以达到减肥目的的。

海豹2007

坚持不懈,科学总结,收获健康.

军哥

 也有不减肥的冬泳者.怕不抗寒

上善乐水

金老弟你好，电脑装上了吗？

老魏

金老弟早就有电脑，他现在葫芦岛，是一个自行车运动的爱好者，我多年的老朋友