由全民健身日想起……

洪499683166

8月8日                   由全民健身日想起……
今天是我国的第十七个全民健身日，虽然天气依旧闷热，但我和泳友们依然积极参与到锻炼中。游泳作为一项全身运动，不仅能增强体质，还让我在水中感受到一份清凉。今天游泳时，我特意观察了其它泳友的状态，大家精神饱满，都希望通过坚持锻炼提升自身免疫力。我游了1500米，用时45分钟，虽然速度比昨天慢了一点，但锻炼的意义远不止于速度和距离。这让我更加坚定了每天坚持游泳的决心，也深刻体会到全民健身日倡导的健康理念正在潜移默化中影响着每一个人。全民健身，享受生活，让运动成为习惯。值得高兴的是，我的两个外孙去越南到今天已经休息了十几天，今天终于下水了，而且还游了800米。

御风飞舞

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全民健身曰.坚持游泳!很棒!