冬泳人的最大误区

鱼王

              我们冬泳人为啥喜欢冬泳，是因为冬泳运动能锻炼我们的心肺功能、同时也能做血管体操、提升人体的免疫力、这是一项世界上最顶级的运动。

        那么冬泳人的误区在哪里呢？一年365天冬泳游泳是最大的误区、因为我们每个人在一年之中身体都会有高潮期和低落期、在情绪、身体欠佳的时候一定要停游、在天气极度不好的情况下、也要停游、每次下水前都要给自己的身体做个评估、问问自己今天能冬泳吗？这样做很是重要。

鱼王

北京的水温今天是5度、但是也不能多游

紫色玫瑰

鱼王 发表于 2025-2-13 15:12
还有就是在·冬泳时尽量不带帽子、眼镜、手套、脚套、只有这样才能正确的感受寒冷、准确的把握游量。

冬泳不戴手套，脚套是对的！

青岛宝儿

科学冬泳 、根据自身量力而游

三省克己

实事求是的冬泳，科学安全。

鱼王

冬泳是游多了没好处、游少了没坏处

泽雅

   鱼王说得对，身体有病是不能冬泳的，恶劣天气是不能冬泳的，冬泳不是盲目的运动，是讲究科学冬泳的，冬泳人一年一度的身体检查是必要的，做到心中有数，走出误区，冬泳才能达到强身健体目的。

御风飞舞

鱼王主席的提醒很重要！

868584

鱼王.提醒得很棒了!学习了!

鱼王

还有就是在·冬泳时尽量不带帽子、眼镜、手套、脚套、只有这样才能正确的感受寒冷、准确的把握游量。