游了1600米

洪499683166

12月7日（周六）            游了1600米
    今天下午，因为泳池里的水温比较凉，所以一开始就游得比较快，一直游到200米后才渐渐适应了，我是3:40下水的，正好有个泳道空着，全程1600米我用了45分钟就完成了。开始的500米只用了13分30秒就完成了，剩下的1100米游速就没有开始那么快了。又因为今天没有接外孙放学的任务，所以就比平时多游了100米。

泽雅

   水温低，开始下水身体感觉冷，只有加快游泳的频率，才能热身，老师是非常明白的道理，1600米游出45分钟，古稀之年的游速，为老师点赞。

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