[转贴]冬泳安全要点

兔宝宝

1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋； 
　　2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水； 
　　3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳； 
　　4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳； 
　　5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全； 
　　6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全； 
　　7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

碧波荡漾

原文由 [B]恩施好田[/B] 发表:

很全面!学习了.

冬泳缘

安全第一，没有安全保障健身就失去意义。以后在自然水域游泳的机会更多了，安全应该时刻记心头。兔版此帖发的很及时。

寒江搏浪

冬泳必须安全 !

碧浪鲨

学习

白湖桥

学习了

恩施好田

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