. g/ g3 t+ G7 T; K[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)] [size=16.604px][color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][size=16.604px]世界各地的冰泳7 C2 h( ]2 k) g, A3 s. `& O; P
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][size=16.604px]几千年来,冰泳在世界范围内一直很流行。早在公元一世纪,英国就有冷水游泳的记录! [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][size=16.604px]在俄罗斯,人们至少从1500年前就开始冰泳了!在俄罗斯和其它以东正教为主要宗教的国家,有些人去冰泳——庆祝主显节。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][size=16.604px]
6 H: c* D. s" j. j, g+ z' r4 i [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][size=16.604px]在芬兰等北欧国家,冰泳是日常生活的重要组成部分。游泳者将在冰冷的水中畅游,然后轻松前往桑拿房热身! 3 Y6 T# l- R, _3 A$ j# }' h
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][size=16.604px]即便是资深冬泳人,也不建议在冰水中长距离游泳。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][size=16.604px]将身体浸泡在冰水中(冰水浴)的方式也不错 [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)] [color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][size=16.604px]对于大多数冬泳人来说,他们每天的游泳时间非常短暂!大多数人从几秒钟开始,一直到 30 秒或一分钟。他们可能会游一小圈,然后跳出来热身。随着时间的流逝,身体会更加适应冷水,并且能够承受更长的游泳时间。这既是身体上的挑战,也是精神上的挑战。 + G4 A/ C9 }5 X+ j( v! e. U6 B
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