冬泳为什啥不减肥？

周晓峰zxf

冬泳为什么会产生无关减肥的一种错觉，以为冬泳能量消耗大，所以比较重视多吃、多补。再说冬泳的效果就是胃口特好，睡眠特好。就象南极的企鹅、北极的熊，为了抵抗寒冷，都长的膘肥膀园。冬泳也是一个道理，胖子总比瘦子耐寒。所以想通过 冬泳减肥是不现实的，想反控制不好反而要增重。要达到减肥就一定要增加运动量，当然靠增加冬泳的 量是不可能的，而增加一些其它运动项目就可以达到这个目的。归根结蒂一句话，“ 冬泳 要讲科学，要因人、因时、因地而异，要谨慎、理智、实事求是地进行。”

御风飞舞

的确如此。

沈阳-天路

掌握了知识，谢谢！

海葫芦

学习、领会，科学冬泳很重要。

河江海

了解了，谢谢！

868584

好文!有道理!