【科普】 有一种冷叫「体感温度」！干冷、湿冷有了科学解释—2023-11-11

汇泉湾泳客

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11月起，受寒潮影响，不少地方经历了“冷暖大逆转”，一夜入冬。不过，这轮降温还远远没有结束。

据中国天气，我国30个省会级城市将刷新今年下半年来气温新低。全国约三分之二地区都需羽绒服“护体”。

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2023-11-14 21:14
冬天气温低时，空气湿度越大，体感温度越低。因此，在同等气温条件下 ，南方的冬天更易遭受湿冷攻击。即使 ...

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汇泉湾泳客

山苗 发表于 2023-11-14 19:44
做好保暖才是硬道理！

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汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-11-14 08:52
多谢邹哥加分给力

wan老兵新传

冬天气温低时，空气湿度越大，体感温度越低。因此，在同等气温条件下 ，南方的冬天更易遭受湿冷攻击。即使实际气温比北方更高，但体感温度却会更冷。

山苗

做好保暖才是硬道理！

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2023-11-13 08:29
科普真长知识，不论是干冷还是湿冷，做好保温是必须的。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-11-13 16:33
不管干冷或湿冷都要保暖

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汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-11-13 16:26
不客气

岸上人

       不管干冷或湿冷都要保暖

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-11-13 14:41
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不客气

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-11-13 12:14
做好保暖防范才行!

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汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-11-13 08:29
科普真长知识，不论是干冷还是湿冷，做好保温是必须的。

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汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-11-13 05:32
不管是湿冷还是干冷，冬天对人体都是侵害，注意保暖，雪天注意安全，做一些适宜自己身体的运动。

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-11-13 05:30
不管是湿冷还是干冷，冬天对人体都是侵害，注意保暖，雪天注意安全，做一些适宜自己身体的运动。

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评

868584

做好保暖防范才行!

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-11-13 04:50
教你“升级”保暖技能寒冷的冬季，遵循下面6个降温天“生存法则”，保暖就不是难事。
护好寒气入口
防寒 ...

科普真长知识，不论是干冷还是湿冷，做好保温是必须的。

泽雅

   不管是湿冷还是干冷，冬天对人体都是侵害，注意保暖，雪天注意安全，做一些适宜自己身体的运动。

泽雅

   不管是湿冷还是干冷，冬天对人体都是侵害，注意保暖，雪天注意安全，做一些适宜自己身体的运动。

汇泉湾泳客

教你“升级”保暖技能

寒冷的冬季，遵循下面6个降温天“生存法则”，保暖就不是难事。
护好寒气入口
防寒是保护关节、预防心血管意外事件的重要措施。护好头部、颈部、后背、双脚、肚脐、膝关节等“寒气入口”，整个人就会暖和很多。
天冷出门戴顶帽子，戴围巾或穿件高领衫，尤其不要让脖颈后面暴露在外。外套最好过腰过腹，利于保暖。



衣着要宽松
紧身衣物会导致肢体末端血液循环不畅，引发手脚冰凉，人只会更冷。天冷时，应选择宽松、舒适的衣物，外套最好过腰过腹。
穿双厚底鞋
如果鞋底太薄，凉气自然会进入人体，应选择有一定厚度、最好包裹住脚踝的鞋，并垫上鞋垫。
晚上睡觉可以穿上温暖、宽松的棉袜，避免夜间双脚受凉。
吃点温热的食物
常吃冰凉、生冷的食物，就相当于在身体里开了个“冷库”。一年四季都应以温开水为主要饮品；天冷时还可以通过饮食御寒，葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉等都有助驱寒。
睡前泡泡脚
坚持泡脚是缓解手足冰凉的有效方法，有助提升身体御寒能力。晚上7~9点，用40℃左右的水浸泡双脚15~20分钟（不宜超过20分钟），让水漫过脚踝，泡至身体微微出汗。泡完后立即擦干，并穿上保暖的袜子。
适当运动
经常锻炼身体，可以促进血液循环，增加身体热量。冬季可以结合自身健康状况，选择暖和的天气到公园慢跑、散步、骑车等，最好每周3~5次、每次30~60分钟。