冬泳人的十乐你知道吗？

周晓峰zxf

当前天气渐冷也挡不住冬泳人游泳的爱好！也许这就是因为冬泳在游泳中找的快乐点。现在北方很多地方水温都已进入8℃以下冰泳时刻，大家一定要在游泳中得到的快乐的同时注意安全……控制游时留有余地！
今天就与大家共同分享冬泳的乐趣，冬泳人都是津津乐道，谁都可以说出几点来，不过要是说连续说上十个，那还真是有点难度。今天，与大家一起分享冬泳人的乐。
一乐气爽冬泳是一项自觉运动、有氧运动。有了自觉，就有动力，有好的心态，把“冷”不视为冷，而视为“生活必需”、“有意识冻一冻”、“就是这个滋味”，也就无所畏惧了。实践证明，呼吸系统受到强冷刺激，人的精神振奋，肺活量加大，呼吸顺畅，有一种难以形容的爽快与乐感。
二乐神清冬泳是一项快乐运动、强刺激运动。人具有好奇与挑战精神，冬泳使全身上下内外受刺激锻炼，同时又有战胜艰苦环境的愉悦，神经系统高度兴奋，必然头脑清醒，思路畅通，心情愉悦快感显著。
三乐身轻冬泳是一项肢体运动、阳光运动。冬泳在室外露天进行，享受阳光的同时，也经历风雨洗礼；这使得肌体四肢相对发达，经脉反应敏捷，步履轻盈，力量增强。泳友们都说，这种快感十分明显，这种状况只能心领神会，难以言传。
四乐足食冬泳有一定的运动量，力度与恰当的强度，既不劳累疲乏，体能热量又有相当消耗。因此，食欲好，饭量增，易消化吸收，也不会发胖，只会让身体强壮，有益身心健康。
五乐睡熟冬泳让人“上瘾”，使人陶醉。笔者深切体会到，一天不游，好似缺少点什么，浑身不舒服。冬泳和长年游泳成了过日子的重要内容；每天作息定时，活动定量，生活比较规律，“生物钟”现象明显，自然睡，自然醒，睡得香，而且既睡得足，又不贪睡。
六乐交广冬泳既是个人运动，又是集体运动。每年各级冬泳协会举办冬泳表演赛，各省市之间开展冬泳比赛活动及各国的冬泳邀请赛事，让来自世界各地的冬泳人欢聚一堂，耶酒谈心共赏冬泳乐趣，同享冬泳快乐！
七乐心美冬泳既是有组织的运动，又是松散的自由运动。泳友之间，既有友谊与感情，又无隶属和利害关系，交流可以敞开心扉，无拘无束，无话不说。尤其是晴天，冷刺激之后，着泳装大部分肌肤裸露，晒晒太阳，聊聊天，暖洋洋，美滋滋，十分惬意：泳后共浴更是坦诚相见，一览无遗。
八乐增识冬泳也是一项社会运动、知识运动。泳友来自四面八方，各行各业，男女老少，不乏名人云集。而且冬泳本身就有许多经验与知识。通过接触交流，对于实现科学冬泳，对于社会和谐和提高精神文明建设，无疑都是益举。
九乐少病各种运动均有益健康，冬泳和长年游泳尤佳。科学冬泳具有平稳、柔和、有氧、有光、平衡、不出汗、不伤身等诸多特点，老少皆宜，男女均益，四季坚持，身体健壮，即使偶尔得点小病，吃点药很快就好了。
十乐延寿冬泳和长年游泳，对延长寿命无疑是显而易见的。冬泳队中不乏老者，他们长年累月坚持冬泳，型态和心态要比实际年龄少10岁以上。冬泳使他们更年轻更健康更快乐！来吧！欢迎您加入科学健康冬泳运动中来！

七彩阳光

羡慕你们，为你们点赞！

秀秀游

沈阳冬泳人棒！

沈阳-天路

帖子点赞！

御风飞舞

御风飞舞 发表于 2023-11-10 21:33
说到咱冬泳人的心坎上了。

谢谢河江河版主加分鼓励！

河江海

泽雅 发表于 2023-11-11 06:26
版主的文章值得一读，善于总结的沈阳冬泳协会秘书长，让我们看见了沈阳冬泳人的靓丽风采，活动频繁，内 ...

感谢大力支持!

紫色玫瑰

一乐、气爽冬泳是一项自觉运动、有氧运动。
二乐、神清冬泳是一项快乐运动、强刺激运动。
三乐、身轻冬泳是一项肢体运动、阳光运动。
四乐、足食冬泳有一定的运动量，力度与恰当的强度，既不劳累疲乏，体能热量又有相当消耗。
五乐、睡熟冬泳让人“上瘾”，使人陶醉。
六乐、交广冬泳既是个人运动，又是集体运动。
七乐、心美冬泳既是有组织的运动，又是松散的自由运动。
八乐、增识冬泳也是一项社会运动、知识运动。
九乐、少病各种运动均有益健康，冬泳和长年游泳尤佳。
十乐、延寿冬泳和长年游泳，对延长寿命无疑是显而易见的。


冬泳10 乐总结的好！

泽雅

   版主的文章值得一读，善于总结的沈阳冬泳协会秘书长，让我们看见了沈阳冬泳人的靓丽风采，活动频繁，内容丰富，衷心祝愿沈阳冬泳协会越办越好。

御风飞舞

说到咱冬泳人的心坎上了。

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